成長に心トレ 毎日必読!

成長に心トレ No,62

No,62
おはようございます。
「成長に心トレ」のじーこです。

さて、自分らしい、心豊かな人生を歩むために、今日も心のトレーニングをはじめましょう。

では、早速スタートです。

「認められたい」「良い評価をして欲しい」という感情は認知欲求というものであると話してきました。ここを今日はちょっと深掘りしてみたいと思います。

この認知欲求は、自分に自信がもてないところから発生している感情だと思うんです。 

自分に自信がない、自分を自分で認められないので、相手に認めて欲しいわけですよね。 


これを解消する方法は、この「成長に心トレ」の第1のテーマである『ねぎらい』なんです。

『ねぎらい』を自分に毎日繰り返していると、自分を自分で認めることができるようになります。自分に自信がもてるようになるんです。そうすると、あえて相手に認めてもらわなくても、自分承認ができているので、「認められたい」「良い評価をして欲しい」という欲求は必要がなくなります。

心の成長を遂げて、バリバリ自分のエネルギーで活躍している人は自信に満ち溢れていますよね。それは、この「認められたい」という認知欲求に振りまわされていない証しでもあるんです。

心の成長をして、目標をやり遂げたい、夢をかなえたいと思うならば、自分に自信をつけることです。その近道が第一のテーマ『ねぎらい』なんです。

ぜひ、第1のテーマを読み直してみてくださいね。

このタイミングで読んでもらうと、さらに『ねぎらい』を深く理解することができると思いますよ。
第1テーマ『ねぎらい』直リンク(No.1)→
http://bn.mini.mag2.com/backno/bodyView.do?issueId=20090414073000M0092541001

認知欲求を理解するには、マズローの欲求5段階説を説明しなければいけませんが、その解説はじーこのホームページを見てくださいね。ホームページには図も載せてありますので、分かりやすいと思います。(携帯には対応していません。ごめんなさい。)
http://jikolize.com/index.php?go=uHXwZI

心の成長を遂げて、バリバリ自分のエネルギーで活躍している人は、認知欲求に振りまわされないと書きましたよね。それは本当なんです。自己実現欲求をさらに高めていくと、下位の欲求である認知欲求に振りまわされなくて良くなります。

だから、ぜひとも心のトレーニングをして、心の成長を遂げて欲しいんです。そうすれば、「認められる」という相手の評価を受けることが大切ではなく、『相手を喜ばせる』ことが目的になります。

上位の目的が『喜び』あるいは『成長』になることが、心の成長の第一歩でもあるわけです。

「そうは言っても認めて欲しいよね」なんて、言っている人は、また厳しい評価をもらって凹むことになります。そうすると次の行動を起こせなくなりますよね。前に進まないと言うことは、『成長しない』と言うことなんです。

ほら、分かります?
もし『成長すること』が最重要な目的になっていれば、この時点で矛盾が生じているじゃないですか。凹んで前に進めず、『成長しない』では、目的に向かっていないんです。認知欲求にとらわれている人は、この繰り返しで成長をあきらめてしまう結果に陥っているんです。

だから、成長するためにも「認知欲求」の呪縛から自由になることが必要なんです。

でも、この事実を知ったなら、変えることができます。

一番重要なことは『成長することだ』と、心に誓うことだけです。繰り返し言っていますが、『選ぶのは各自の自由!!』です。

ぜひ、『成長すること』を決意してみてください。副産物として、『喜び』『幸せ』が手に入ります。

続きはまた来週。

お楽しみに。

あなたが心安らぐ素敵な一日を送れますように・・・

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