成長に心トレ 毎日必読!

成長に心トレ 毎日必読!No,17

No,17
おはようございます。
「成長に心トレ」のじーこです。

自分らしい、心豊かな人生を歩むために、今日も心のトレーニングをはじめましょう。 


では、早速スタートです。

ゴールデンウィーク、皆さんはいかが過ごされましたか?高速道路は料金1,000円ということで、例年以上の渋滞が発生していますね。じーこも昨日渋滞に巻き込まれました。その時の気づきをシェアしたいと思います。

やっと渋滞を抜けたときの話です。

じーこ 『渋滞を抜けた..』

妻 『ガ〜ン!』

「それって、どういう反応」って思われる方が多いと思いますが、どういうことか解説しますね。

渋滞の中で、どのレーンが早いか妻と自分は話をしていたんです。3車線道路だったので、右レーンが早いか、左レーンが早いか。我が家の車は真ん中のレーンをずっと走っていましたが、それぞれのレーンの目立つ車を目印にして、どのレーンが早いか勝手に競争して遊んでいたんです。

左レーンのトラックに段々近づいていたところで、渋滞が終了!!

そこで、妻が 『ガ〜ン!追いつけなかった。もう少しだったのに..』というひと言が出てきたわけです。

ゴールデンウィークに観光地に行き、家族で楽しもうと旅行に行くわけですが、渋滞に巻き込まれてイライラ、ケンカをしてしまうことってありますよね。これはなぜか?

目的地に着くことをイメージしているんだと思うんです。これまで話をしてきた「結果」を求めているのと同じです。目的地に着いて、家族で楽しく過ごす未来を夢見ているわけです。

でも、見方を変えて、目的地に着くまでの「プロセス」をねぎらうことができれば、今この瞬間を楽しむことができるわけです。その方が大切なのではないでしょうか。家族でロングドライブを楽しめばいいじゃないですか。日本にはそんな時間を楽しむ方法がいろいろあります。「しりとり」もいいですね。「連想ゲーム」もいいじゃないですか。我が家がやったような、「仮想ドライブゲーム」も楽しむのもお勧めですよ。目的は、『家族でたのしむこと』。今この瞬間、幸せを感じることができればOKです。
「プロセス」に意識を向けられれば、常に人生を楽しめて、毎日幸せ一杯というわけです。

さぁ、これから渋滞に巻き込まれる方もいるかと思います。今この瞬間を楽しんでくださいね。

今日は急遽渋滞ネタでメルマガ発行してみましたが、今日でゴールデンウィークも終わりです。

明日から「成長に心トレ」通常通り発行します。お楽しみに。

あなたが心安らぐ素敵な一日を送れますように・・・


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