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あなたはどちら???


カテゴリー: 2018年08月11日
人生は「下半身」で決まる!2,244


踏み出せば、新しい自分が待っている!
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「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹(いがりまさき)です。


猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を!


明日から一週間お休みをいただきます。
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人生は「下半身」で決まる!2,244 身体の不思議52


8/20(月)からまたお目にかかります。


このごろ書類に自分の年令を書き込む際に愕然とすることが(^^ゞ


WIREDに、われわれの気持ちのうえでの「主観年齢」と実際の脳年齢は、思いのほか関連していることがわかった、


という記事が出ていました\(^o^)/
→ http://bit.ly/2KLFMFE


研究者らは59歳から84歳までの被験者68人の脳をMRIで測定し、各脳領域での灰白質の体積を調査、


認知機能の測定、性格診断(社交性やオープンマインドであるかどうかの度合い)に加え、


主観的な健康状態と、自分が感じる年齢を答えてもらいました。


その結果、高齢者でも気持ちが若い人たちの脳は、MRI(磁気共鳴映像法)スキャンで見ても、


老化の特徴が少ない(脳の灰白質の体積が大きい傾向にあった)、ということがわかったとのこと\(^o^)/


一般に、脳の灰白質の減少は、加齢による空間認識能力や運動能力の低下など、さまざまな年齢的な変化を反映しますが、


これまでの研究で示唆されていた加齢に敏感な脳領域の灰白質量の変化は、


気持ちの若さとは、さほど顕著な関連を示さなかったのだそうです\(^o^)/


脳が若いから気持ちが若いのか、それとも気持ちが若いから脳を健康に保てる生活習慣が送れるのか、


その因果関係は定かではありあせんが、研究者は、もし自分が年齢よりも年老いていると感じたとしたら、


それは生活習慣を改める良い機会なのかもしれない、と述べています。


さて、あなたはどちら???


定期的な水分補給を忘れず、明るく楽しく、安全でアクティブな週末を\(^o^)/
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