お母さんの為の心得講座

■お母さんの為の心得講座(無料携帯版)482号「後悔の話のつづき!!」


カテゴリー: 2018年09月24日
こんにちは、NK総研 所長、カウンセラーの瀬川です。

季節の変わり目、健康に留意してまいりましょう(^^)

さて、今週のテーマは、「後悔の話のつづき!!」

読者の方から、
「私はなるべく後悔しないようにしています。
子どもにもそう教えています。
それはダメでしょうか?」
と言うようなご質問をいただきました。

答えは、ダメではありません。

ただし、どうやって後悔しないようにするかが問題です。

私が「しっかりと後悔して次の成長につなげましょう」
と言った理由は、多くの人が後悔しないために、
「仕方がなかった」
「運が悪かった」
「私は精一杯頑張った」
「今回は特別」
「お互い様だから」

などなど、いろいろなことを考えて、
事実を少し曲げてしまい、自分自身と向き合うのを避けてしまうことが多いからなんです。

これは、心理学で防衛機制と呼ばれる心の防衛本能でもあります。

それを分かった上で自分に都合のよい考えをするのは良いのですが、
「後悔しないように」と考えると、多くの場合、それらの言い訳を無意識に考えてしまいます。

もっと、極端な人はあったことをなかったことと考えたり、
事実を全く違うように解釈したりします。

それが続くと周りから見ると、自分勝手な人だとか、
自分の都合しか考えない人などと言われるようになります。

「反省と何がちがうの?」
と思われるかもしれませんが、
反省はすでに前向きです。

それができる人はそれが一番です。

でも、私も含め多くの人はついつい後悔してしまいます。

そして、それを無理やり打ち消そうとしてしまいます。

だから、それを無理やり打ち消すのではなく、
一度しっかりと受け止めて、沈んでみましょう。

素直になってみましょう。

と、私は考えているのです。

自然と落ち込むよりは自ら意識的に落ち込む方が、
個人差はありますが意外と早く回復できます。

人は自分が思っている以上に無意識にいろんなことを考えています。

それを少し意識的に考えると、整理されるんです。

逃げることも時には必要です。

だからこそ、無意識に逃げるのではなく、キチンと逃げる。

意識すると決断できることはたくさんあります。

後悔するもしないも、しっかり意識して決断する。

その決断が正解か不正解と言うことではなく、
自ら考えることが大切なんですよね。
ヽ(*´∀`)ノ


今週も笑顔の1週間でありますように!!


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