お母さんの為の心得講座

■お母さんの為の心得講座(無料携帯版)469号「感じ方にも波がある!!」

カテゴリー: 2018年06月25日
こんにちは、NK総研 所長、カウンセラーの瀬川です。

梅雨明けまでもう少しですね。

さて、今週のテーマは、「感じ方にも波がある!!」

人によって感じ方が違うのは誰もが分かっていることです。

だったら、それを納得できるかと言われると、
それは別の問題で、納得できないことも少なくありません。

そんなことも含めて、人の感じ方は同じではなく波があります。

それも大きな波と小さな波がいつも繰り返し訪れています。


その波の出どころは、体の健康状態と心の健康状態です。

特に心の健康状態は自分では分かり辛いために、
それによって感じ方が変わっても自分ではなかなか気づきません。

特にストレスが溜まると、何にでも批判的になったり、
逆にやる気がなくなって無関心になったり・・・。


「我慢しなくちゃ!!」

「なんで私が・・・」

「なんでダメなんだろう・・・」

などと思うことが多ければ多いほど、その波は大きくなり、周りに戸惑いを生み出します。


感情の波があるのは誰でも同じです。

あまり表に出ない人もいますが、それは緊張感があるからです。

親しい仲になればなるほど、波は知らず知らずのうちに出てしまいます。


それも含めて本人なのですが、やはり悪い波にはならないに越したことはありません。

そこで、変化に気づくことが大切なんですが、それが意外と難しい。


そこで、自分の発言や想いをちょっと意識してみる。

そして、
人に批判的になったり、
何でも否定的になったり、
するような言葉が出たり、想いが浮かぶようなときは、
波来てるな~と思えばいいのです。


ちょっと意識してみるだけでも、意外と自分の波を感じることができます。


波は誰にでもあります。

でも、自分の波の状態を知っているか、知らないかでその波は大きく変わります。


知ること、気づくことだけで十分です。

それだけで、波は変わっていきます。

あまり、難しいことは考えずに、今の自分の波を感じてみましょう。
ヽ(*´∀`)ノ


今週も笑顔の1週間でありますように!!


ご意見・ご感想はこちらにお願いします。
info@e-kokoroe.com

フェイスブック
https://www.facebook.com/hiroyuki.segawa.79
気軽に友達申請してください(^^ゞ

ちょっとは役に立ったな~とお思いになりましたら、周りの方にも是非ご紹介下さい!!

登録は、こちらから。
http://mobile.mag2.com/mm/M0083517.html


お母さんの為の心得講座

発行周期: 毎週月曜日12:30 最新号:  2018/12/10 部数:  68部

ついでに読みたい

お母さんの為の心得講座

発行周期:  毎週月曜日12:30 最新号:  2018/12/10 部数:  68部

他のメルマガを読む