鈴木夏未情報

動かない鈴木夏未からのお知らせ

こんばんは、鈴木夏未です

今日は予想していたより早く
雨が降りました

東京は雨です

雨の日、好きー!

雨を理由に引きこもれるし、
雨降りの空気って肌が潤うので

引きこもりのヲタ活しながら
美活も進んでいる気になりました


実際に進んでいるかどうかより
気の持ちようって大事です

気持ちが低下したら
元気出なくなるし

楽しくないし、イライラするし
風邪ひきやすくもなるのでご用心!


最近暑くなったなぁと思ったけれど
今日は涼しくなりそうな気がします

コーディネートを考えるのが
ちょっと面倒だから半袖のまま

基礎代謝上げて温かく過ごそうと
適当な自己管理をしてみました

気の持ちようで、そこそこ温かい
今のところ半袖でいれそうです


今月もメルマガをご購読下さり
ありがとうございます

それでは、メルマガスタート!!
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【育児アイドルコラム】

自分の着るものや、暑い寒いは
適当な自己管理をしていても

自分以上に大切で可愛い可愛い
我が子のことになると丁寧です


私は育児を通じて丁寧さを学び
着るもの、食べるもの、他いろいろ

我が子と自分や主人にも
産前より丁寧になりました


着るもののデザインも大事だけど
素材も大事だよね

肌に触れる心地良さが
疲れた身体をやさしく包んでくれて

リラックスできたり
ストレス緩和になったりします


これは息子の母乳育児を始めて
授乳苦になってモーハウスを知り

モーハウスの製品って値段が
ブラも授乳服も割と高いけれど

それ以上に素材や着心地の良さを
追求したもので心地良かったです


着るものの素材を大切にする力は
産後早めにつきましたが、

食への本格的な改革は
DBボディプログラムが最強でした


マタニティ期からお酒をやめ
今も飲酒はしていないことや

身体に良いものを食べるように
心がけてきたけれど

私も息子もファーストフードや
ジャンクフードが好きなんです

DBボディプログラムでは
ジャンクフードを食べたとしても

今までより食べ方が少し違う上に
トレーニングやボディチェックで

身体に入る変化を感じやすい
良い変化も逆も察知してしまいます


うわっウエストに早速重みきた!

うわっ身体がむくんできた!

うわっ動きにくい・・・

うわっ肌がかゆい


肌のかゆみなんて、少しなんですよ

そこに気づくか、見逃すかで
丁寧に心地良さを創れると思います


何を食べると心地良くて
何を食べると打撃がくるのか

わかった上で、それでも食べる
適当さは残りつつも

食べた分の打撃を
どう取り返そうか

意識する力の強さに加え
以前よりスキルが増しました


自分を大事にすることが
巡り巡って家族をも大事にできる

自分のストレスが多ければ
家族にしわ寄せがいってしまいます

私なんて器が小さくて短気だから
しわ寄せの寄り具合が半端ないです

すぐ怒ります

目つきもキツイし良いことないです

自分のストレスを減らすことや
心地良さを追求することで

機嫌良くいられ(機嫌悪いと寝る)
家族を幸せにする力を出せました

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【重要】鈴木夏未スケジュール

●モーハウス青山ショップ
http://mo-house.net

・5/9 16:00-19:00

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【なちゅみのつぶやきコーナー】

機嫌が悪いと寝る私
幸せにする力なんて出ないし

体力と気力を温存する為に
お布団の中にいて動きません


息子を叱る時にも活用していて
叱り過ぎないように寝る

お布団の中で寝ながらむむむと
怒っていると息子が見に来ます

大人が叱る怒る姿って
子どもには威圧感があるので

動かない状態だと
怖さが半減していいよね


動かない鈴木夏未をYouTube配信
もししたら見たいでしょうか?

まー、たぶん
配信しないけどね

怒り過ぎちゃうなーっていう時
動かないように寝ています

動かないでゴロゴロしていると
そのうち機嫌が直ってくるし

寝ながら子どもの遊び相手して
ダラダラ過ごせて楽ちんです


頑張り過ぎて疲れた時は
楽ちんさを追求するといいみたい

今日も楽ちんさを追求して
お布団から動かない時間を増やし

夜は息子の寝顔を眺め
ニヤニヤしながら寝ると思います

いや~

育児って楽しいです~


メルマガを書き終えそうな今、
息子が授乳したいと寄ってきました

甘えたい息子は授乳で満足するし
くっついている温もりと

抱っこしたり頭を撫でたりで
私の方もほっこりしています


1日の終わりにほっこりと
気持ちが和らぐのって幸せだなぁ

皆様にとってのほっこりタイムも
この後あると良いですね

メルマガを最後まで読んでくれて
ありがとうございました

読者様に心から、Love&感謝☆
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動かない 鈴木夏未より


鈴木夏未ホームページ
http://natyumi.nomaki.jp

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今までありがとうございました☆ご自愛下さい

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発行周期: 不定期 最新号:  2018/12/11 部数:  42部

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