ジョギングを楽しみながら自信を手に入れる方法

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ジョギングを楽しんで自信を手に入れる方法 


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                          ~疲労を抜く方法~

                          「疲労抜きジョグ」がおススメです。

――――――――――――――――――――――――――――― サンプル号

皆様こんにちは、発行人のtubuです。
毎日の生活の中で簡単にできることを積み上げていけば、今よりももっと素敵になれます。

ジョギングを楽しみながら行うことで体がスリムに。

自分に自信が持てるように生まれ変われます。

私自身が毎日取り組んでいる方法をお伝えしてまいります。

よろしくお願いします。
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 近年、メタボリック体型の人が増えています。男性も女性も体型が欧米化しつつあるかのように。
そして、糖尿病患者が増え、予備軍と言える皆さんがうなぎのぼりに増えています。


 生活習慣病はとても怖い病であることをご存知でしょうか。
人口の急激な高齢化や生活習慣が多様化することで糖尿病、循環器疾患、癌などの生活習慣病が増えています。


 そして、これらの病気の増加に伴い、要介護状態となる人も増加の一途をたどっています。


 近年の日本における死因の約6割が、
癌などの悪性新生物や心疾患・脳血管疾患といった生活習慣が原因で、
また、日本の医療費の1/3が生活習慣病で占められているのです。


 病気を早期に発見して早期に治療をすることは大事ですが、
その前に、病気が発症する兆候を知り、
それを未然に防ぐべく生活習慣を改善することがとても重要なのです。

 そこで、ジョギングを楽しみながら
健康と自信を手に入れる方法をお伝えしてまいります。


 気持ちよくジョギングをすることで体が絞れてきます。


 生活の中に時間のメリハリができることで自分に自信が持てるように変れるのです。 


 でも、言葉ではわかっていても、なかなか継続できない・・
 

 残念ながら、そんな方々がとても多くいらっしゃいます。


 どうしたら体を動かすことを、楽しく継続していけるのか、体験談からお伝えしてまいります。

 ジョギングを継続していくことは、体が絞れるためのダイエットだけではありません。
 ハーフマラソンやフルマラソンにチャレンジすることもできるようになります。


 あなたにとって、これからの人生が、大きくプラスに変わっていくことでしょう。


 メタボリック症候群予備軍の皆さんをはじめ、
ダイエットしたい方、自分に自信を持ちたい方に、
私が健康な体作りへの水先案内人を務めさせていただきます。

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■イチオシ情報!
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疲労を抜く方法

「疲労抜きジョグ」がおススメです。

「昨日走ったから疲れて走れない・・」誰もがそう思います。

ところが、壊れた筋肉を修復させるためには、
酸素を体の中に取り入れることによって早く修復できるのです。

そのためには、歩くほどのスピードで走る「疲労抜きジョグ」がおススメです。

実は、この「疲労抜きジョグ」こそが、健康な体作りに導いてくれるベースとなり、
マラソン大会へも出場できる体作りとなるのです。

走り方については、メルマガ本文の中で詳しくご案内をさせていただきます。

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■編集後記
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

これから、ご利用いただいている皆さんに役立つ情報を提供させていただきたいと思っています。

ご感想・ご意見は、お気軽にご連絡ください。

 by:tubu
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メールマガジン「ジョギングを楽しんで自信を手に入れる方法」

☆発行責任者:tubu
☆問い合わせ:marason@affect.xsrv.jp
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ジョギングを楽しみながら自信を手に入れる方法

発行周期 ほぼ 週刊
最新号 2018/10/13
部数 2部

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【あなたを幸せにさせない理由はただ一つの心にあった。その心がなくなった瞬間に人生は一変する】と親鸞は解き明かします。 「本当の幸福とは何か」はっきり示す親鸞の教えを、初めての方にもわかるよう、身近な切り口から仏教講師が語ります。登録者にもれなく『あなたを幸せにさせない5つの間違った常識』小冊子プレゼント中。
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日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
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●人生を変える方法【人生をよりよくしたい人必見!誰にでもできる方法を組み合わせました。】
■「人生(自分)の何かを変えたい!」と思ってる方、まずは最初の1分から始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくことができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信をもってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこと。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがちですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は少ない。だからこそ・・・。
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