Web雑誌 L'eclat

レクラ最新記事のご紹介 Vol.07

こんばんは。レクラ編集者のナリです嬉しい顔

L'eclat最新記事が公開されましたぴかぴか
今週の企画は「よく眠り、暮らす。」

人間は寿命のうち、1/3を眠って過ごしているといわれています。
心身のために重要な睡眠ですが、より良い睡眠のために必要なことはたった1つ。
それは『リラックスすること』です。
リラックスするためには、心地よい環境に身を置くことが第一です。
では、心地よい環境とはなんでしょうか。

睡眠のために良いとされている環境をいくつかご紹介します。

*よく眠り、暮らす。
https://leclat2015.wordpress.com/2016/10/03/%e3%82%88%e3%81%8f%e7%9c%a0%e3%82%8a%e3%80%81%e6%9a%ae%e3%82%89%e3%81%99%e3%80%82/

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発行周期: ほぼ 週刊 最新号:  2017/09/21 部数:  7部

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