「運命を変える姿勢」の法則

「運命を変える姿勢」の法則 Vol.92【 動作を区切ってする 】

カテゴリー: 2018年06月17日
━━━━━━━━━━━━━━━
「運命を変える姿勢」の法則    
    
          vol.92
          2018.6.17

【 動作を区切ってする 】
━━━━━━━━━━━━━━━

こんにちは! 
姿勢の学校 代表の萩原信治です。


★★★開運姿勢3原則★★★★★

1、    骨盤を立てる
2、    胸を張らない
3、    頭をひく

★★★★★★★★★★★★★★★


「足元を見るワーク」をするときに、
心がけるといいことがあります。


それは、「ひとつずつの動作を区切
る」ということです。


その反対は、「やり方」にだけ意識が
いってしまい、ワークを形だけでして
しまうことです。

それでもワークをする効果はあります。


しかし、その効果を何倍にもするのは、
意識が自分に向けて、身体の感覚を味
わうことです。


その身体の感覚を味わうためには、
「一つずつの動作を区切る」ことなの
です。


動作を区切るコツは、
ゆっくりと一つずつの動作をしてくだ
さい。


例えば、

まず、
正面を向く。

足幅を整える。

足先を正面にする。


お腹を見ないで、指先を下腹に当てる。


指を当ててから、ゆっくりと、頭を下
げる。

(下げるときに、額からさげる)


などなど、その動作を一つずつ、
一拍おきながらしてみてください。


そのように動作を区切ってすると、意
識が自分に行き、身体の感覚を味わう
ようになってきます。



そのようにしている方からの、
嬉しいメールをいただきました。


以下、いただいたメールです。


===メール====


萩原先生、こんにちは。

いつもラインを読んで、ぼちぼちと足
元を見るワークを続けています。


今朝、また気付いたのでメールします。



私の足の小指は外側に90℃回転して丸
まった状態でした。

十年以上前から、足の指を手でほぐす
ようになって、少しは伸びて、45℃位
戻ってはきましたが、まだまっすぐに
はなっていません。


今朝足元を見るワークをしていて、
踵(かかと)に乗る体重の場所が気に
なりました。


点としては踵の真ん中ですが、足の裏
全体としては、外側だけ踵がすり減っ
た靴を履いているような感じで体重が
かかっている?…と感じたので

踵の外側がすり減った靴

      → 踵が平らな靴

のイメージに、体重の乗っている点を
ずらさずに体の中心に引き寄せるよう
に立ったら、足の小指が自然に今まで
よりまっすぐになりました。



足の小指を気にしていた時は、親指側
に体重をかけようとして前体重になっ
てしまったり、足の内側に力を入れ過
ぎて長く続かなかったり、上手くいき
ませんでした。


「足の裏全体をつける」
「足首が重要」

と何度も言われていたことと繋がった
感じです。


微妙な違いを、以前より調整出来るよ
うになってきたようにも思います。



感覚を文字で伝えるの、難しいですね
…
メールを書くのに30分もかかって、こ
の程度です。

また、メールします。



===ここまでメール===



ありがとうございます。

一生懸命、気づきのメールを書いてく
ださって、感謝しています。

とても、嬉しかったです。



ここまでメールを読んだ方のなかで、
「自分とは違う、こんなふうにでき
ない」と思われた方もいると思いま
す。


でも、
こんなふうにはできないとは、思わな
いでくださいね。

この方のように気づくことは、
珍しくないのです。


ワークをしている「あなた」も
必ず感じ、気づくようになります。

これは本当です!!


焦らずに、
動作を区切りながらしていると、
自分の身体の感覚を味わえるようになり
ます。


大丈夫です。


ご自身の身体の感覚を味わえるように
なってくると、どんどん変わってきま
すよ。



★★★★★★★★★★★★★★★

萩施術所のLINE@は下記をクリックす
ると登録できます。

一番最新の情報はLINEにて配信します。
よっかたら、友達登録をしてください
ね。

https://line.me/R/ti/p/%40xsy0601l

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


過去のメルマガは、こちらから

 https://goo.gl/FH4ewJ 


==============
萩原信治の同名ブログ

~姿勢はこころの代弁者~
「運命を変える姿勢」の法則  

http://ameblo.jp/kaiun-shisei/

===============


━━━━━━━━━━━━━━━

精密整体 萩 施術所
アンチエイジングhagi  院長

姿勢の学校       代表 
     

 萩原信治


〒509-0214 
岐阜県可児市広見5-6-1アークヒルズ
可
児1F

E-mail: info@hagi39.com  

━━━━━━━━━━━━━━━

「運命を変える姿勢」の法則

発行周期: ほぼ 週刊 最新号:  2018/06/17 部数:  162部

ついでに読みたい

「運命を変える姿勢」の法則

発行周期:  ほぼ 週刊 最新号:  2018/06/17 部数:  162部

他のメルマガを読む