見るだけで健康になる豆知識!

なぜ三日坊主になってしまうんですか?


カテゴリー: 2013年03月31日
『見るだけで健康になる豆知識!』



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初めてこのメルマガをお読みの方へ

たくさんあるメルマガの中からお選びいただいてありがとうございます。

これも何かのご縁、運命だと感じております。

参考程度で構いませんので、読んでいて『やってみようかな』

と思ったことは是非チャレンジしてみてくださいね!

それが、新しい自分に生まれ変わる最初の一歩かもしれません!

あなたのお力になれますように、一生懸命かかせて頂きます。

毎日少しずつ確実に一歩一歩向上していきましょう♪♪


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関わらせて頂いたすべての人が健康になるように…
『健康』の普及活動を行っております。

心と体のケアスタジオ『Re-Fine』の入倉秀と申します。


本日のテーマは『なぜ三日坊主になってしまうんですか?』です!



みなさんこんにちは!

本日のテーマは、誰しも一度は経験したことのある『三日坊主』についてです

特にダイエットに挑戦したことのある人には馴染みの深い言葉でしょう!!

初めにお伝えしたいのは、

『三日坊主』は、意志が弱いとか優柔不断であるとかという性格の問題ではありません!!

今まで三日坊主を体験したことのある人は、『そうでしょ!!』と心の中で思ったはず…笑

これって脳の性質によるものなんですよ

じゃあ、脳の性質を理解して継続できるようにしようとなるわけです!!



性質としては、何かを『続けよう、やめよう』
とすると、脳は妨害するためにストップさせようとします!

何か行動を開始すると、

不快感や目標を見失わせやる気がなくなった経験はありませんか??

例えば面倒に感じたり違うことをやりたくなったり。。

これって、自分がただやる気がないだけではなく生命を維持していくうえで、極力ムダのない『省エネ』な的な働きをするためにプログラミングされているからなんですよ!

食べたり寝たりが継続できるのは、生命を維持していくのに必要なため継続できます!

じゃあ、生命を維持していくうえで必要ではないことを続けるしくみってどうなっているの??

となりますよね!



次回に続く!!







ウォーキング・ランニングトレーナー
ダイエットコンサルタント
入倉秀





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最後までお読み頂きましてありがとうございました。


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