身体の本音を聴く

足から全身のバランスを調整する(その1)

カテゴリー: 2015年07月08日
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           ◆身体の本音を聴く◆


           4288(腰痛バイバイ)

============================第25号==
みなさんこんにちは。
腰痛バイバイ(4288)日本橋整体院のバイバイ小林です。
お久しぶりです。お元気でしたか?
前回がひな祭りの日に発行でしたから
なんと4ヶ月も間が空いてしまいました。
そんなこのバイバイのメルマガを購読解除せずに
気ながに待ち続けてくださった皆さんにお詫びとお礼を申し上げます。
ありがとうございます。

そんな気まぐれで不定期なメルマガであるにもかかわらず
新たに3名の購読者様が増えました。

感謝、感激、雨あられです。

今回は4ヶ月のブランクを取り戻すため
抜群に効果がある『自分でできる指圧/圧痛操体』をお届けいたします。
ぜひお試しください。
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『指圧の心、母ごころ。押せば命の泉湧く』って聞いたことありますか?
そう!あのマリリンモンローが来日した時、彼女に指圧を施したことでも有名な
浪越徳次郎先生のキャッチフレーズです。
その指圧とはちょっと違うのですが、自分で身体のバランスを整える指圧
『圧痛操体』をやってみましょう!

まずは首の検査です。
右を向いたり左を向いたりして向きにくい方を覚えておきましょう。
上を向いたり下を向いたりしてつっぱりや痛みがあったら覚えておきましょう。
次にバンザイの検査です。
片方ずつ腕を上げてバンザイしてみてください。
上げにくい方や上げると違和感がある方を覚えておきましょう。

これは腰が痛くても肩こりでも痛む場所と関係ないと思っても検査してください。

さて、圧痛操体です。

ひざの下、スネの骨の内側を親指でこするようになぞっていくと
骨に付着した脂肪のかたまりのようなものがボコボコと触れると思います。
これを骨に押し付けるようにして前から後ろへ
後ろから前へと押してみてください。

ものすごく痛かったり、反対方向は痛いけど痛気持ちいい感じがするのがわかるでしょうか?
生理的にイヤな痛みがする方へは押さずに
痛いけど痛気持ちいい方向へ強さを加減して押してみましょう。
『キク〜ッ!』と感じるぐらいの強さがいいと思います。
圧を加える時間は1〜2分ほどで結構です。

充分に効く〜!という感じを味わったら先にやった検査をしてみてください。
向きづらかった首が楽にス〜ッと動くようになっているでしょう♪

上げづらかったほうの手がヒョイッと楽々上がるようになっているでしょう?
不思議ですよね!
これだけではありません。

腰がつらかった方は腰の具合をチェックしてみてください。
肩こりの方はコリ具合をチェックしてみてください。
寝違えのような痛みがあった方は首や背中の痛み具合をチェックしてみてください。
楽になっているでしょう?
これは足のツボから全身のバランスが調整されたということなんですね。
もちろん完全に痛みが消えてはいないと思いますが
かなり楽になっていることと思います。

日本橋整体院のホームページに写真付きで解説していますので
ぜひそちらを参考にしてみてください。
http://dp54245500.lolipop.jp/shiatsu

次回も足のツボで全身のバランスを調整する圧痛操体をお届けします。
お楽しみに!

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◆あとがき
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台風3兄弟が近づいています。
気圧の変化でも身体に変調が表れることがあります。
人間も自然の中で生きている自然の一部だからですね。
そんな時は圧痛操体で身体のバランスを調整してみてください。
偉大なる自然の力があなたを楽にしてくれるはずです。

では第26号でまたお会いしましょう。  バイバイ小林

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発行人:バイバイ小林
ホームページ:http://www.yohtsu-byebye.com
メール:yohtsu_byebye@yahoo.co.jp
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身体の本音を聴く

発行周期: ほぼ 月刊 最新号:  2017/07/20 部数:  55部

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