心も体も健康にキレイになる簡単ウォーキング!

そり腰ですって!


カテゴリー: 2013年01月31日
  ウォーキングで美しくなる5つのステップ!    第17号
 §───────────────────────────§
  
  ウォーキングで素敵な人生を!
  正しい姿勢と正しい歩き方は見た目と心を美しくします。 

                 URL:http://rightwaywalking.com/
 §───────────────────────────§

  当メルマガはライトウェイウォーキング公式サイトまたは
  ライトウェイウォーキングブログから
  登録された素敵を目指すあなたに配信しております。

 
 ● 姿勢を正して日常に変化を与えたい方
 ● 猫背やO脚をなおしたい方
 ● 心を前向きにしたい方
 ● コンプレックスを解消し自信が欲しい方
 ● とにかく何か始めれば人生が変わると思っている方
 ● 素直に。モテたいのだ~~!と思っている方
 ● 楽しいことが人生一番に賛成!!の方
  
    さてそれでは今日もキレイにいきましょう!!
 
  
 先日20年ぶりの友人と再会し楽しい時間を過ごした
 杉山右氣です。

 痩せてる。。。
 詳しくは編集後記で。


 突然ですが
 歩き方を真面目に考えたことありますか?


 多くの方は歩き方に興味を持つこともなく
 日々を過ごしていることだと思います。


 歩き方が体と心に与える影響は
 想像以上に大きなものなのに。。


 しかしこのメルマガを読んでいただいてる方は
 しっかりと歩き方に興味を持っている方


 自分の歩き方を変えたい
 健康な体作りをしたい


 若さを保ちたい
 心を前向きにしたい


 などなど
 自分の願望にちょっとでも近づいていきましょうね。


 さて前置きはここまでにして本題へ
 そり腰でお悩みの方へ


 最近よく私そり腰で腰痛気味なんです。。
 とお話を伺う機会が多いのですが


 そり腰の一番の原因って
 胸を開きすぎていること


 胸を大きく開こうと後ろに肩を必要以上に
 引こうとすること


 これそり腰になりやすいです。
 胸を開くことは重要ですが


 肩を横に広げるイメージ
 これを意識して胸を開いてみてください。


 人生楽しくないとそんそん。
 小さなことでも楽しんだもの勝ち!


(メルマガ解除はいつでも可能!一番下をポチっとするだけです。)



 ★編集後記
 
 痩せてる。。。
 続きはこちら⇒ http://ameblo.jp/rightwaywalk/

 PR:くせ毛や傷んだ髪でお悩みの方
  ドラッグストアで有名なあの商品の
  ネット限定70%OFFのスペシャルセットをご存じですか?
 ⇒ http://xn--qckj7d8b4b9be4a6k3858fj5mc.com

 -----------------------------------------------------------
 杉山右氣へのメッセージもお待ちしております。
 ⇒ info@rightwaywalking.com
 ------------------------------------------------------------
 ★このメルマガが、もし役に立っていただけたなら
    Twitter  and/or  Facebookでご紹介くださいね!
  登録はこちらから⇒ http://archive.mag2.com/0001576733/index.html
   
 ------------------------------------------------------------

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 
 ☆発行責任者:ライトウェイウォーキング事務局
 ☆公式サイト:http://rightwaywalking.com/
 ☆問い合わせ:info@rightwaywalking.com
 ☆登録・解除:http://archive.mag2.com/0001576733/index.html
 ◎心も体も健康にキレイになる簡単ウォーキング!
  のバックナンバー・配信停止はこちら
 ⇒ http://archive.mag2.com/0001576733/index.html

 Copyright(C)ライトウェイウォーキング

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

このメルマガは現在休刊中です

心も体も健康にキレイになる簡単ウォーキング!

RSSを登録する
発行周期 ほぼ 月刊
最新号 2013/12/30
部数 17部

このメルマガは
現在休刊中です

ついでに読みたい

心も体も健康にキレイになる簡単ウォーキング!

RSSを登録する
発行周期 ほぼ 月刊
最新号 2013/12/30
部数 17部

このメルマガは
現在休刊中です

今週のおすすめ!メルマガ3選

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

親鸞に学ぶ幸福論
【あなたを幸せにさせない理由はただ一つの心にあった。その心がなくなった瞬間に人生は一変する】と親鸞は解き明かします。 「本当の幸福とは何か」はっきり示す親鸞の教えを、初めての方にもわかるよう、身近な切り口から仏教講師が語ります。登録者にもれなく『あなたを幸せにさせない5つの間違った常識』小冊子プレゼント中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

●人生を変える方法【人生をよりよくしたい人必見!誰にでもできる方法を組み合わせました。】
■「人生(自分)の何かを変えたい!」と思ってる方、まずは最初の1分から始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくことができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信をもってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこと。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがちですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は少ない。だからこそ・・・。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング