笑顔になれる名言

怒りの気持ちを鎮める

カテゴリー: 2018年08月02日
おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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怒りは愚行に始まり、
悔恨に終わる。

ボーン
 「格言のハンドブック」

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先日、
あることで
怒りの気持ちが湧き出てきたので
その気持ちを
吐き出させてもらいました。

そうしながら、
少しずつ
落ち着いてきました。

ちょっと怒り過ぎたかな。
大人げない。
怒り疲れが
バカバカしくなってきた。

いつまでも
その気持ちを抱えて
モンモンとしているのですか。

辛く、苦しいのであれば、
信頼できる方を前に
声にして
吐き出してみてください。

気持ちの整理整頓。
心の掃除が
できますよ。

穏やかな気持ちに
なれます。
心が安定してきます。

さぁ、スッキリして
夏を楽しみましょう♪

本日も笑顔で(^^)/
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