ホリスティックの“壺”

第395号

カテゴリー: 2018年12月18日
∽∝ホリスティックの“壺”∝∽…………………2018年12月18日 第395号

ホリスティック医学 ~人間まるごとの医学・科学・技術を考える。情報
は私たち生活者に何を与えてくれるか?~
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【CONTENS】  

★ホリスティックの“壺”の中

○。中部支部NextEvent紹介
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全覧はhttp://holistic-chubu.org/ 「ホリスティックの“壺”」で
ご確認ください。

★-1 ■勝谷氏を死に追いやった「重症型アルコール性肝炎」
~日経メディカル2018.12.6~
勝谷誠彦さんが亡くなった重症型アルコール性肝炎。発症1カ月以内に死
亡することも多いと言われています。死亡率は4割程度ということで、敗
血症性ショックと同程度。総飲酒量100~200kg程度で発症している例もあ
り、発症のしやすさには個人差があるのかもしれません。※アルコール量
(g)の計算
ビール500mLだと20g
ビールを1日1L飲んだら40g。
ビール1Lを1年間毎日飲んだら14kg。
ビール1Lを10年間毎日飲み続けたら140kg。
https://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/series/yakushiji/201812/558889.html

【忘年会シーズンです。お酒は適量に・・・】

★-2 ■腸の中から健康になる。漬かりすぎぬか漬けの「いい仕事」
~magmagニュース2018.12.14~
植物性乳酸菌といえば、ぬか漬け。きゅうり、ナス、ニンジン、カブ、パ
プリカ、かぼちゃなど色とりどりの野菜を漬けることができるそう。実は
これらの野菜をぬか漬けにすると乳酸菌が取れるだけでなく、糠に含まれ
るビタミンA、ビタミンB群、ビタミンE、カルシウムや鉄などの豊富な栄
養素までが野菜に染み込んでいくらしいです。ビタミンAはお肌や粘膜の
潤いキープに、B群はエネルギー代謝にと美肌とダイエットに非常に効果
的。漬けすぎたぬか漬けは、薄くスライスして軽く絞り、おろしショウガ
と少量の醤油で和えれば Good。ショウガの抗糖化作用や脂肪燃焼効果ま
でも期待できるそうです。
https://www.mag2.com/p/news/379531

【先人の知恵。とても合理的です。】

★-3 ■たった2分の歩行でも健康に有益、米国の身体活動ガイドライン
~ヘルスデーニュース2018.12.7~
これまで米国の身体活動ガイドラインでは、運動は10分以上継続すること
が推奨されてきた。しかし、最新版のガイドラインでは、たった2分程度
の歩行であっても運動することは健康に有益とする見解が示された。米国
では早期死亡の原因の10%を運動不足が占め、4人に1人が運動不足を解消
すれば約7万5,000件の死亡を回避できるという。
http://www.carenet.com/news/general/hdn/47092

【少しの心がけで、元気と長生きが手に入る。。。】



○。中部支部NextEvent

◆ホリスティックアプローチ2019 Part1

緩和医療に取り組む澤田憲朗ドクターと、瞑想・スピリチュアルケアの分
野に造詣が深い大下大圓先生に登壇いただきます。
後半は参加型のグループディスカッションを行います。

1、「ホリステックスケアとスピリチュアルケア・臨床瞑想法について」
講師:大下 大圓(飛騨千光寺住職/名古屋大学医学部非常勤講師)

2、「緩和ケアが目指しているものとは」
講師:澤田 憲朗(公立陶生病院医局緩和ケア内科主任部長、他兼務

●と き:2019年 1月13日(日)14:00~17:00
●ところ:アクシスルーム(地下鉄「久屋大通駅」1A出口 徒歩2分)
  名古屋市東区泉一丁目15-6-1階
●参加費:一般2,000円(当協会員 1,000円)
*参加申込みは以下ホームページ「申込みフォーム」から願います。
 申込みフォームに記入して正式申込みとなります。
 http://holistic-chubu.org/event
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【主 催】NPO法人日本ホリスティック医学協会中部支部
 一宮市平和1-2-13(担当 長谷部) TEL0586-46-1273 FAX0586-46-0367
 Eメール contact@holistic-chubu.org 

ホリスティックの“壺”

発行周期: 週刊 最新号:  2018/12/18 部数:  275部

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ホリスティックの“壺”

発行周期:  週刊 最新号:  2018/12/18 部数:  275部

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