サッカー フォーム赤ペン先生

肉離れは本当に怖い(-_-;)

●サッカーフォーム赤ペン先生 第63号
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●本日の内容
・肉離れは本当に怖い…(-_-;)

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最近はシャルケの内田選手が復帰したすぐの試合で
ツーアシスト その試合でのMVPにも選ばれました。

その内田選手はその前の代表戦では肉離れあけで
復帰し試合中再発をしてしまいました。

何回も繰り返していたので、リハビリやトレーニングや
考え方はどんなだろうなあ~と気になっているところでした。


そうしたらスポーツ雑誌のNumberで内田選手のインタビューが
ちょうどのっていました。

それがこちら
http://number.bunshun.jp/articles/-/347827

「俺とか、高校サッカーあがりだからさ、
『骨折からが怪我。それより軽いのは怪我じゃない』って言われてきたからねぇ」

3週間での復帰なら2週間でなおしてやろうと…
あの代表選手の内田選手でもこのような考え方に周りがしてしまったと
いうサッカー界の現実があります。

そして3回も同じ所を肉離れしてしまいました。

やはり回復状態にあわせたトレーニング・リハビリを行い、
徐々に負荷をかけて試合のできる体をつくっていき
はじめて試合に復帰する。

いかに早く復帰するのでなく、その後のサッカー人生を含めて
考えて試合でしっかりできる体ができてから
復帰すると…

内田選手は繰り返してしまった反省をもとに今回は
リハビリの場所をクラブハウスから外の病院でやったとのこと

外の病院だとチームメイトに会わずに済むので
すぐに復帰したいという気持ちを抑えられるからだそうです。

そして今回の素晴らしい復帰デビュー戦☆

改めて私たちの仕事は選手のキャリアも考えながらしないといけないと
感じました。

再発すると怖い太ももの肉離れ。
再発予防のトレーニング動画はこちらからどうぞ
http://youtu.be/koM7D1tvBh0

ボールを使った方法は
http://youtu.be/HQEF20T-Kv8


・編集後記
最近花粉症がひどくなりはじめて
薬を飲むとすごく眠くなって仕事に
支障がでるので、なかなか飲めないんですよね(+_+)

今年は黄砂や風が強いやらで
去年の5倍ぐらい花粉が飛んでるそうです。
わーやだー(*_*)
なにかいい方法があれば紹介しますね。

ではまた次回☆


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