サッカー フォーム赤ペン先生

ゴールキーパーのスローイング 3つのコツ

●サッカーフォーム赤ペン先生 第62号
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手間をかけますがそちらからお願いします。


●本日の内容
・ゴールキーパーのスローイング 3つコツ


前回はタッチラインからのスローイングの仕方だったので、それに関係して
ゴールキーパーのスローイングのコツをお伝えします。


3つあります。
===========================
・下半身からのひねりを上半身まで順番に伝える
・肩のゼロポジション
・肘・肩は一直線で
===========================

普通のスローインより片手でなげるので野球の投げ方にちかづいた形です。


ぜひ動画でチェックしてみてくださいね☆
途中で終わっている感がありますが、伝えたいことは
言えているのでそこはご勘弁くださいm(__)m
http://youtu.be/1sS9BgjrOwk

この動画がおわったあとの画面にもでてきますが、
ゴールキックの動作分析という動画があり、
良いときのキックと悪い時のキックの蹴り方が分析された
ものがあるのでこちらもチャックしてみてくださいね。
http://youtu.be/4Ng51iPIjTk

自分のキックを動画でとって確認すると
こういう蹴り方になってたんだと再確認できて、
上達につなげられやすいですよ☆

私自身も体幹トレーニングなど指導させてもらってますが
たまに患者さんに私自身のフォームをチェックしてもらうと
右に体が少しずれてました(^_^;)

自分ではまっすぐだと練習したつもりだったんですけどね…
しっかりとしたフォームでやらないと使ってほしい
筋肉がきたえられず、効果がでませんからね。


さらに動画でチェックしてどこを直したほうがいいが
わからないという方はasattenojo02101111@yahoo.co.jpまで
相談してくだされば、フォームチェックというサービスもありますので
ぜひどうぞ☆

最近は個別で2人のお子さんの体の動かし方・切り返しのステップの踏み方など
そのお子さんに合わせてトレーニングをさせてもらってます。
新しい発見もあるのでみなさんにシェアさせてもらいます。
ではまた次回☆


□発行責任者 JO
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