自分から覚醒できる 潜在意識革命

もっとも効果的なアファーメーションの書き方と使い方


カテゴリー: 2018年09月13日
小林です、

おそらくあなたには、
成し遂げたい目標ややるべきことがたくさんあるでしょう。


それらの達成を助けるためにアファーメーションを使うことが出来ます。


アファーメーションの言葉を毎日繰り返し唱えながら、
その状況を思い描き、そのときの気分を実感することによって、

潜在意識があなたの目標達成に手を貸すように仕向けたり、
またその目標を別のものに変更したりできます。




アファーメーションをつくるときには、
一人称、現在形で、望む結果がすでに実現しているかのように書きます。



具体的に言うと、

「○○ともっと良い関係になれるように」

とか

「仕事がうまくいくように」

こんな風に、
何かが将来より良い状態になることへの希望ではいけません。


むしろこう書きます。

「私と○○はとてもうまくいっていて、日に日に絆が強まっている」

とか

「ぼくはビジネスで成功していて、
毎日、仕事がさらにうまくいく方法が見つかっている」

など。




では、あなたが今、
体重を減らしたいと思っていたとします。


たとえば今日体重計に乗ってみたところ、
「現状」は120キロで、

新たな目標体重を80キロと設定しました。



その場合、
こんなアファーメーションをつくるようにします。


「80キロの私は、見栄えが良くなって気分もいい」。

一人称を使って、
まるでそれが今の状態であるかのように書くことが重要です。


一方、
「私は太りすぎてはいない」
は良くありません。


これだと太りすぎが強調されてしまって、
それはあなたが思い描くべきイメージではないからです。



「私は、80キロという理想的な体重を維持するために
必要な分だけ食べている」

とか

「私は毎日の運動が楽しくて、一日も欠かさない」

といった、
自分を励ますようなアファーメーションをにしてみるもいいと思います。



ただし忘れてはいけないことがあります。

アファーメーションの目的は、
私たちの行動に変化を起こすことです。



なので、
アファーメーションを書くときには、
心の中で望んでいる成功のイメージをかき立てるような表現を心がけます。

動画解説
→ https://youtu.be/HWlFNLvuBB4






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