心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ! 第481号】比較心理がネガティブ感情を生む

カテゴリー: 2018年11月09日
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第481号(2018年11月9日)
◆◇◆ 比較心理がネガティブ感情を生む ◆◇◆     
────────────────────────────────────

いつも読んでくださり、ありがとうございます。
幸せな人間関係を築く「心理カウンセラー」前田泰章です。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392721.html

-----------

★☆癒し+願望実現=対面カウンセリング★☆
薬だけに頼らず、人間関係の悩み・うつ・不安・心の病を解決できた
あなたは、どんな自分らしい、【幸せな生活】を手に入れていますか?
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1424591.html

*【スカイプ】でのカウンセリングもおこなえます。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/2068546.html

------------

 <目次>
 [1] 比較心理がネガティブ感情を生む
 [2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
 [3] 編集後記


━【メルマガの特徴】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ★毎回3分で読める!!無料メールマガジン\(~o~)/

このメルマガは、元教師の心理カウンセラーが、日常生活や仕事、
人間関係に役立つ情報を、実体験を通して語る無料メルマガです。
あなたの人生に降りかかる「さまざまなお悩み」を解決するヒント
にして頂ければ幸いです♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

________________________________

[1] 比較心理がネガティブ感情を生む
----------------------------------------------------------------

幸せに絶対的な基準はないということは、
よく言われることです。

客観的にみれば、なに不自由なく暮らしている人が、
じつは不満だらけだったりします。

経済的にみても、配偶者の人柄をみても、
どうみても恵まれているのに、何が不満なのか、
周囲の人にはわかりません。

そこにあるのが「比較心理」です。


いくら収入がよくても、
裕福な人が多く住んでいる地域なため、
近所の人のほうが豊かな暮らしをしていると、
自分がみじめなように思えてきて、

「もっと収入があればいいのに」と嘆きたくなります。

たとえ自分の旦那さんが申し分のない人柄だったとしても、
近所の奥さんの旦那さんが有名企業に勤めているのを知ると、
ねたましい気持ちが沸いてきたりします。


比較心理というのは、とても厄介なものなのです。

たとえば、友だちから結婚通知が届くたびに、
ネガティブな気分になるという人がいます。

友達の幸せを素直に喜べないなんて、
どんなにひねくれた人物なのだろうと思われるかもしれません。

でも、比較心理という視点から眺めてみると、
そういう人の気持ちもわかってきます。


友だちが結婚することになり、
はじめて披露宴に呼ばれたときは、
呼んでくれたことがうれしくて、「おめでとう」と
祝福の気持ちで一杯になったそうです。

また別の友だちの結婚披露宴に呼ばれた時も、
「おめでとう」という祝福の気持ちがこみあげてきました。

でも、そのうち友だちの結婚披露宴に呼ばれると、
なぜかみじめな気持ちになったといいます。

もちろん祝福の気持ちもあるのですが、
「おめでとう」という思いと同時に、
みじめな気持ちもわいてくるというのです。

そこにあるのが比較心理です。

「とても幸せそうな友だち。それに比べて自分は・・・」
といった思いがわいてくるわけです。


比較心理さえ働かなければ、
幸せそうな友だちを心から祝福できるのに・・・

比較心理のせいで、素直に祝福できず、
みじめな気持ちになってしまうのです。

友だちのことをねたんで、つい攻撃的な気持ちになり、
結婚相手のことをこき下ろしたり、
友だちの悪口を言ったりすることもあります。


そして、そんな自分がイヤになり、落ち込みます。

問題の根っこは、まさに比較心理にあるのです。


では、この比較してしまい「ネガティブな気分」
になってしまう自分をどうすればいいのか、
そこが問題になります。


「心のストレッチルーム」では
このメールマガジンで、あなたを応援しています!(^^)!
________________________________

[2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
----------------------------------------------------------------

┃心理カウンセリング・心理療法のご案内
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

薬だけに頼らず、人間関係の悩み・うつ病を解決できたあなたは、
どんな「幸せな生活」を手に入れていますか?


【心のストレッチルーム】では、
⇒ http://www.kokoro-str.jp/article/13810410.html
人間関係の悩み・うつ病・社会不安障害・PTSD・適応障害を、
心理療法・催眠療法・NLPの技術を使って解決しています。
短期間(3回~5回)で回復に向かうセラピーを行ってるのが特長です。



◆癒し+願望実現=対面カウンセリング(対面・スカイプ)
通常の社会生活を送れている人であれば、3回~5回のセラピーで変化が
表れる短期療法です。問題解決したあなたは、どんな「幸せと成功」
を手に入れていますか?
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1424591.html

*【スカイプ】でのカウンセリングもおこなえます。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/2068546.html


◆◆
◆ たくさんのお申し込みありがとうございます。
【スカイプ】でのカウンセリングも可能になりました。
「個人セッション」ご予約状況確認はこちら
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1399418.html




┃「解決志向ブリーフセラピー」5回セッションのご案内
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「自信」と「願望」を短期間で手に入れる
「解決志向ブリーフセラピー」を受けてみませんか?


◆5回の解決志向ブリーフセラピーで、人生を変えるきっかけをつかんで
いただければ幸いです。コーチングの手法とほぼ同じです。
「対面」または、「スカイプ」でのセラピー方法がお選び頂けます。

▼詳細、参加お申し込みはこちらから
http://www.kokoro-str.jp/category/1406501.html



◆解決志向ブリーフセラピー事例
お申込みいただく前の参考にしてくださいね。
→ http://www.kokoro-str.jp/category/2025678.html


◆5回のセラピーでどんなことをするの?
→ http://www.kokoro-str.jp/article/15267713.html



┃ホームページ情報
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


●「どんな方のお役に立てるの?」基本コンセプト
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1441101.html

●希望が持てるカウンセリングです。参考にしてくださいね♪
カウンセリング体験談・事例集はこちら
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392718.html

●お客様から頂く「よくあるご質問」をまとめました。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1412425.html

●カウンセリングの感想、体験談をお聞かせください!
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1755154.html

●【スカイプ】でのカウンセリングもおこなえます。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/2068546.html

________________________________

[3] 編集後記
----------------------------------------------------------------

高校駅伝の応援に行ってきました。

娘は短距離なので走りませんでしたが、
女子が見事、関東大会出場を決めました!

一人一人の選手の執念を感じる熱い走りが
ビシビシ伝わってきました。

長距離はこの駅伝大会が年間通して一番の大会なので、
それぞれの思いがあったと思います。

本気で何かに取り組むっていいですね~。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)


★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆
☆このメルマガのバックナンバー
→ http://www.kokoro-str.jp/article/13803724.html

【ホームページ】 http://www.kokoro-str.jp/
【広告掲載】 http://www.kokoro-str.jp/category/1999611.html
☆発行責任者:前田 泰章
★登録・解除:http://www.mag2.com/m/0001180174.html 

copyright(c)2010-2018心のストレッチルームAll Rights Reserved 
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

ついでに読みたい

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

発行周期:  金曜日+増刊号 最新号:  2019/03/22 部数:  4,218部

他のメルマガを読む