心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ! 第481号】比較心理がネガティブ感情を生む


カテゴリー: 2018年11月09日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第481号(2018年11月9日)
◆◇◆ 比較心理がネガティブ感情を生む ◆◇◆     
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 <目次>
 [1] 比較心理がネガティブ感情を生む
 [2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
 [3] 編集後記


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[1] 比較心理がネガティブ感情を生む
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幸せに絶対的な基準はないということは、
よく言われることです。

客観的にみれば、なに不自由なく暮らしている人が、
じつは不満だらけだったりします。

経済的にみても、配偶者の人柄をみても、
どうみても恵まれているのに、何が不満なのか、
周囲の人にはわかりません。

そこにあるのが「比較心理」です。


いくら収入がよくても、
裕福な人が多く住んでいる地域なため、
近所の人のほうが豊かな暮らしをしていると、
自分がみじめなように思えてきて、

「もっと収入があればいいのに」と嘆きたくなります。

たとえ自分の旦那さんが申し分のない人柄だったとしても、
近所の奥さんの旦那さんが有名企業に勤めているのを知ると、
ねたましい気持ちが沸いてきたりします。


比較心理というのは、とても厄介なものなのです。

たとえば、友だちから結婚通知が届くたびに、
ネガティブな気分になるという人がいます。

友達の幸せを素直に喜べないなんて、
どんなにひねくれた人物なのだろうと思われるかもしれません。

でも、比較心理という視点から眺めてみると、
そういう人の気持ちもわかってきます。


友だちが結婚することになり、
はじめて披露宴に呼ばれたときは、
呼んでくれたことがうれしくて、「おめでとう」と
祝福の気持ちで一杯になったそうです。

また別の友だちの結婚披露宴に呼ばれた時も、
「おめでとう」という祝福の気持ちがこみあげてきました。

でも、そのうち友だちの結婚披露宴に呼ばれると、
なぜかみじめな気持ちになったといいます。

もちろん祝福の気持ちもあるのですが、
「おめでとう」という思いと同時に、
みじめな気持ちもわいてくるというのです。

そこにあるのが比較心理です。

「とても幸せそうな友だち。それに比べて自分は・・・」
といった思いがわいてくるわけです。


比較心理さえ働かなければ、
幸せそうな友だちを心から祝福できるのに・・・

比較心理のせいで、素直に祝福できず、
みじめな気持ちになってしまうのです。

友だちのことをねたんで、つい攻撃的な気持ちになり、
結婚相手のことをこき下ろしたり、
友だちの悪口を言ったりすることもあります。


そして、そんな自分がイヤになり、落ち込みます。

問題の根っこは、まさに比較心理にあるのです。


では、この比較してしまい「ネガティブな気分」
になってしまう自分をどうすればいいのか、
そこが問題になります。


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[2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
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[3] 編集後記
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高校駅伝の応援に行ってきました。

娘は短距離なので走りませんでしたが、
女子が見事、関東大会出場を決めました!

一人一人の選手の執念を感じる熱い走りが
ビシビシ伝わってきました。

長距離はこの駅伝大会が年間通して一番の大会なので、
それぞれの思いがあったと思います。

本気で何かに取り組むっていいですね~。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)


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