心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ! 第480号】悔しいことを上手に忘れるコツ

カテゴリー: 2018年11月02日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第480号(2018年11月2日)
◆◇◆ 悔しいことを上手に忘れるコツ ◆◇◆     
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 <目次>
 [1] 悔しいことを上手に忘れるコツ
 [2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
 [3] 編集後記


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[1] 悔しいことを上手に忘れるコツ
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上手に忘れるためには、
上手にあきらめることが大切になってきます。

そして、上手にあきらめるためには、
時に自分を納得させる言い訳が必要になることもあるのです。

イソップ物語に「すっぱいブドウ」というお話があります。

ある日、腹をすかせたキツネが、
「何か食べるものはないだろうか」と、
うろついていました。

すると、
おいしそうなブドウが実った木があるのを見つけました。

キツネは木の根元に駆け寄ると、
ブドウに飛びつこうとしました。

しかし、ブドウの実は高いところにあり、
いくらジャンプしてもキツネの手は届かないのです。

結局キツネは、
「あれはすっぱくて食べられないブドウなんだ」と言い訳して、
その場を立ち去りました。


さて、この話で不思議なのは、
なぜキツネはブドウを食べていないのに、
「すっぱくて食べられない」という事ができたのかです。

実はこれは手が届かなかったブドウをあきらめるための、
キツネの言い訳であり、

悔しい思いを忘れるための一つの方法なのです。


たとえば、ある男性が好きな女性に、
「つきあってください」と申し込みます。

しかし、「いやです」と断られます。

彼とすればショックでしょうし、
相手の女性を恨む気持ちを抱くことになるかもしれません。

しかし、そのようなネガティブな感情を引きずっていたら、
前向きに生きてはいけなくなります。

そういう場合には、

「あの女性とつきあっていたら、僕は不幸になった」

と言い訳して、

相手の女性のことをあきらめるのも、
上手に忘れるための一つの方法なのです。

つきあっていないのですから、
本来であれば不幸になるかどうかなんてわかりません。

しかし、このように自分に言い訳を言い聞かせることで、
ショックな出来事を忘れられるのであれば、
これも前向き生きていくための方法なのです。



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[2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
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[3] 編集後記
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子どもの頃は嫌でした。

食べるところはあまりないし、
食べるのも面倒だし、苦いし・・・

けど、
この歳にしてようやくサンマのおいしさが分かってきました。

あの内臓の苦みが何とも言えませんね~。

日本酒との相性がいいのも、
サンマの良さが分かった要因かもしれませんけど。

秋の味覚、最高です!


今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)

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