心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ! 第454号】いい思い出は美化し、イヤな思い出は忘れる


カテゴリー: 2018年05月04日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第454号(2018年5月4日)
◆◇◆ いい思い出は美化し、イヤな思い出は忘れる ◆◇◆     
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 <目次>
 [1] いい思い出は美化し、イヤな思い出は忘れる
 [2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
 [3] 「悩み相談」Q&A / 有料メルマガ情報
 [4] おすすめ!メルマガ紹介
 [5] 編集後記


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[1] いい思い出は美化し、イヤな思い出は忘れる
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人には覚えておくべきこと、忘れたほうがいいことがあります。

一つの経験の中にも、
「覚えておくべきこと」と「忘れたほうがいいもの」
の二つの要素があります。


一生懸命努力したんだけど、
いい結果が出なかった、という経験をする場面があります。

たとえば、

努力して勉強したのに、希望していた大学に合格できなかった、
ということもあります。

身を粉にしてがんばって働いたが、仕事で失敗した、
という場合もあります。

ある人のために誠心誠意になって尽くしたけれど、
その相手から裏切られた、というケースもあるかもしれません。

こういう場合には「何かに一生懸命になって打ち込んだ」
という過程をいつまでも記憶にとどめておくことが、大切です。

それは、これからの人生を生きる勇気になり、
また生きる力を与えてくれる記憶に変化するでしょう。


しかし、
「うまくいかなかった。失敗した。裏切られた」
という結果をいつまでも覚えておく必要はありません。

早く忘れるほうがいいと思います。

失敗した経験をいつまでも忘れられないでいると、
結局は、「自分はどんなにがんばっても成功できない」
と自己評価を下げて、落ち込んでいくばかりです。

ですから、いい結果が出なかったという経験は、
忘れ去ってもいいのです。


小説家の三島由紀夫は、

「いい思い出を美化し、イヤな思い出を忘れ去ることをしなかったら、
人は生きていくことができない」

と言いました。

「これだけ私はがんばった」という過程での経験は、
美しい記憶としてとっておいていいのです。

しかし、うまくいかなかったという結果の経験は、
忘れ去るほうがいいのです。


もし、うまくいかなかった結果を思い出してしまい、
忘れることが難しいようでしたら、

「うまくいかなかったけど、自分なりに努力した!
いい経験になった!」

と自分で自分を励ましてもいいでしょう。

努力が報われることもあれば、
努力に裏切られることも生きていく上では実際にあるのですから。



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[2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
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[3] 「悩み相談」Q&A / 有料メルマガ情報
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5月9日(水)に、
心の悩みをストレッチ!「悩み相談」Q&A(有料メルマガ)
の第2号が発行されます。

このメルマガでは、みなさんからお寄せいただいた悩みを、
前田がメルマガ内で回答します。

第2号では、「私、教師に向いていないかも」(Fさん、女性、30代)
の悩みにお答えします。

私も教師をしていた時期がありましたので、
色々と思うことはありますが、こういった悩みは増えているように
感じます。


また、ここ最近、
「カウンセリングで開業したいんですけど・・・」
というご相談が増えていますので、

「開業したらどのくらいの売上が見込めますか?」
の質問にお答えします。

時代の流れで、副業OKな会社が増えています。

今後は、カウンセリングを副業にしたいという方も
増えてくるのではないでしょうか。


登録後、読めますので、みなさんの登録をお待ちしております!
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メルマガに「悩み・質問」をお寄せいただける方は、
以下のルールを参考にしてくださいね。


┃「悩み・質問」投稿のルール
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆悩み・質問はお一人一問。悩みの内容は600文字以内で、できるだけ
詳しく具体的に、エピソードなども交えて教えて頂けるとより答え
やすくなります。

◆悩み・質問は、 このメルマガに返信されるか、専用のフォームを
ご利用ください。
http://www.kokoro-str.jp/category/2087696.html
または、kokost★ksh.biglobe.ne.jp(★→@に変換)にお寄せください。

◆メルマガにはプライバシーに十分配慮して掲載します。

◆いただいた悩み・質問は、コラム・雑誌・書籍に掲載される可能性が
あります。また、内容によってはインタビューをお願いする場合もあります。

◆内容によっては掲載できない場合もございます。



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★例えばこんな悩み・質問にお答えします!

・仕事に行くのが苦痛。ネガティブにしか考えられなくなっている自分が嫌。
昔はこんな感じではなかったのに。(30代男性)

・子どもを強くしかりすぎてしまい、自己嫌悪に陥る。感情のコントロールが
苦手。(20代女性)

・カウンセラーを副業にしたい。養成講座で勉強はした。でも、何から手を
つけたらいいのかわからない。(40代女性)
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★内容★
このメルマガに返信、メルアドに送る方は、下記の質問事項を参考にして
みてください。

投稿用メルアド:kokost★ksh.biglobe.ne.jp(★→@に変換)

(1)お名前、性別、年齢 (ニックネーム、イニシャル可)
(2)現在のお住まい(埼玉県、大阪府、東京都、○○県・・・)
(3)ご職業(会社員、主婦、フリーター、大学生、・・・) 
(4)家族構成をお答できる範囲で教えてください。
(5)いま、具体的にどのような問題、お悩み、ご不安がありますか? 
  または、今一番解決したい問題はなんでしょう?

●お寄せいただいた悩み・質問は全て拝見させて頂きますが、重要性の高い
悩みから回答します。

●お名前はニックネームかイニシャルで掲載します。本名を教えて頂いたとしても、
掲載することはござません。

●前田のカウンセリングを受けたことのある方は一言添えて頂けると嬉しいです。
本名は掲載しませんのでご安心ください。


以上のことをご確認のうえ、お送りください。
ご縁のある方との「出会いや繋がり」を楽しみにしています!

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[4] おすすめ!メルマガ紹介
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さまざまな困難を乗り越えてきた岡部さんだからこそ、
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nlp@cocosakura.co.jp からお届けいたします。

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[5] 編集後記
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ゴールデンウィークは、毎年恒例の青梅のお祭りに行ってきました。

毎年恒例ですけど、珍しい日本酒をたくさん飲ませてもらいました。

いつもなら途中で寝てまうんだけど今回は寝なかったというのは、
大人の飲み方が出来ているのかもしれません。

ちょっとだけ、成長した気分です!(^^)!



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)

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