心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ435号】完璧を目指さない

カテゴリー: 2017年12月22日
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第435号(2017年12月22日)
◆◇◆ 完璧を目指さない ◆◇◆     
────────────────────────────────────

いつも読んでくださり、ありがとうございます。
幸せな人間関係を築く「心理カウンセラー」前田泰章です。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392721.html

-------------------

★☆癒し+願望実現=対面カウンセリング★☆
薬だけに頼らず、人間関係の悩み・うつ・不安・心の病を解決できた
あなたは、どんな自分らしい、【幸せな生活】を手に入れていますか?
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1424591.html

*【スカイプ】でのカウンセリングもおこなえます。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/2068546.html

-------------------

 <目次>
 [1] 完璧を目指さない
 [2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
 [3] 編集後記


━【メルマガの特徴】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ★毎回3分で読める!!無料メールマガジン\(~o~)/

このメルマガは、元教師の心理カウンセラーが、日常生活や仕事、
人間関係に役立つ情報を、実体験を通して語る無料メルマガです。
あなたの人生に降りかかる「さまざまなお悩み」を解決するヒント
にして頂ければ幸いです♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
________________________________

[1] 完璧を目指さない
----------------------------------------------------------------

世の中には完璧主義の人が多いように感じます。

完璧主義が悪いわけではありませんが、
あまりにも完璧を求めすぎると
行き詰まってしまいます。

完璧主義の人は満点主義者。

そして減点主義者でもありますから、
物事の悪い面を見すぎてしまう傾向があります。

その分、落ち込んだり、
感情のコントロールができなくなたりすることも
多いようです。


そういうときには、
視点を変えてみることも大切です。

たとえば、
女性で料理があまり上手でないことで
悩んでいる人がいるとしましょう。

完璧主義者は、
「少しでも料理が上手になろう!」
と思って一生懸命努力します。

それ自体は素晴らしいことですが、

実際にやってみると、
自分が目指しているものとは程遠い料理しか
できないこともあります。

そのときに、
「ああ、こんな料理しかできなかった。やっぱりだめなんだ」
と考えてしまいます。


ですが、視点を変えてみれば、
別のとらえ方もできます。

世の中の人がみんな料理が上手であれば、
料理人という職業はなりたたなくなる。

あまり料理が上手でない人がたくさんいてくれるおかげで、
プロの料理人は存在できる。


そう考えれば、

「料理下手は世の中の料理人たちの役に立っている
 ということだから、まあいいか」

ということになります。


誰もが得意分野と苦手分野があり、
それぞれが得意分野を生かして
分業していけばいいのですから、

すべてのことを完璧に目指すのをやめて、
「多少は、いいかげんでもいい」
と考えてみるのも重要です。


このことは、人間関係にもあてはまることです。

自分に完璧を求める人は、
相手にも「無意識」に完璧を求めてしまうことがあります。

そうすると、相手の欠点や失敗、
短所などを認めることができない。

自分は完璧でも、相手は完璧でないことが多いので、
人間関係が苦しくなることもあります。

やはり、何事もほどほどがいいのかもしれませんね。



★「心のストレッチルーム」では
このメールマガジンで、あなたを応援しています!(^^)!
________________________________

[2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
----------------------------------------------------------------

┃ 心理カウンセリング・心理療法のご案内
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 薬だけに頼らず、人間関係の悩み・うつ病を解決できたあなたは、

    どんな「幸せな生活」を手に入れていますか?


【心のストレッチルーム】では、
⇒ http://www.kokoro-str.jp/article/13810410.html
 人間関係の悩み・うつ病・社会不安障害・PTSD・適応障害を、
 心理療法・催眠療法・NLPの技術を使って解決しています。
 短期間(3回~5回)で回復に向かうセラピーを行ってるのが特長です。



◆癒し+願望実現=対面カウンセリング(対面・スカイプ)
 通常の社会生活を送れている人であれば、3回~5回のセラピーで
 変化が表れる短期療法です。問題解決したあなたは、
 どんな「幸せと成功」を手に入れていますか?
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1424591.html

*【スカイプ】でのカウンセリングもおこなえます。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/2068546.html


◆◆
◆ たくさんのお申し込みありがとうございます。
 【スカイプ】でのカウンセリングも可能になりました。
 「個人セッション」ご予約状況確認はこちら
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1399418.html




┃ 解決志向ブリーフセラピー5回セッションのご案内
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    「自信」と「願望」を短期間で手に入れる

   「解決志向ブリーフセラピー」を受けてみませんか?


◆5回の解決志向ブリーフセラピーで、人生を変えるきっかけを
 つかんでいただければ幸いです。コーチングの手法とほぼ同じです。
「対面」または、「スカイプ」でのセラピー方法がお選び頂けます。

  ▼詳細、参加お申し込みはこちらから
  http://www.kokoro-str.jp/category/1406501.html



◆解決志向ブリーフセラピー事例
 お申込みいただく前の参考にしてくださいね。
→ http://www.kokoro-str.jp/category/2025678.html


◆5回のセラピーでどんなことをするの?
→ http://www.kokoro-str.jp/article/15267713.html



┃ ホームページ情報
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


●「どんな方のお役に立てるの?」基本コンセプト
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1441101.html

●希望が持てるカウンセリングです。参考にしてくださいね♪
カウンセリング体験談・事例集はこちら
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392718.html

●お客様から頂く「よくあるご質問」をまとめました。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1412425.html

●カウンセリングの感想、体験談をお聞かせください!
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1755154.html

●【スカイプ】でのカウンセリングもおこなえます。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/2068546.html
________________________________

[3] 編集後記
----------------------------------------------------------------

毎週楽しみにしていたドラマ「陸王」がついに最終回です。

ああいった人情味あふれた熱いドラマは僕は大好き。

寂しくなりますね~。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)

★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆
 ☆このメルマガのバックナンバー
 → http://www.kokoro-str.jp/article/13803724.html

【ホームページ】 http://www.kokoro-str.jp/
【広告掲載】 http://www.kokoro-str.jp/category/1999611.html
 ☆発行責任者:前田 泰章
 ★登録・解除:http://www.mag2.com/m/0001180174.html 

 copyright(c)2010-2017心のストレッチルームAll Rights Reserved 
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

発行周期: 金曜日+増刊号 最新号:  2018/12/07 部数:  4,340部

ついでに読みたい

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

発行周期:  金曜日+増刊号 最新号:  2018/12/07 部数:  4,340部

他のメルマガを読む