心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ427号】「プラス思考」のリスク

カテゴリー: 2017年10月27日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第427号(2017年10月27日)
◆◇◆「プラス思考」のリスク ◆◇◆     
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 <目次>
 [1] 「プラス思考」のリスク
 [2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
 [3] 編集後記


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[1] 「プラス思考」のリスク
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感情をコントロールするには、
「プラス思考」を心がけることが大事です。

落ち込んでいるときには
何もかもが悲観的に考えられてしまうので、

プラス思考で前向きに考えられるようになると、
落ち込んだ気持ちが上向いてきます。

考え方のポイントを変えるという意味で、
プラス思考は有効です。


ただ、
プラス思考がいつも有効というわけではありません。

プラス思考にもリスクがあります。

何でもマイナスに決めてしまうマイナス思考よりは
プラス思考のほうが良いとされていますが、

プラス思考といえども、
プラス方向への「決めつけ」が多いという点では、
やはりリスクを抱えています。


どんなときにでも楽観的に
「うまくいく」と考えてしまって、
向こう見ずな行動化が行われてしまうことがあります。

会社をリストラされて、お金もなく、仕事もなく、
本当に苦しい状態のときには、

「今はつらいけど、なんとかなるさ!」

とプラス思考をすることによって、
気持ちが落ち着いてきて、
より良い行動をとれることがあります。


しかし、今、会社に勤めている人が、

「おれは、どこにいっても大丈夫だ!
 転職先だっていっぱいある。
 転職すれば、今よりもっと給料があがるはずだ!」

とプラス思考で考えてしまう際には、
リスクもあります。

先々のことを楽観的に考え、
上司に対して強気の態度に出て、

「こんな程度の仕事は自分でやってくださいよ」
などと口走り、

結果的に会社に居づらくなって、
辞めざるを得ないということもあり得ます。


いざ会社を飛び出してみたら、
条件の良いところに転職できるどころか、
何十社回っても雇ってもらえない。

「自分には実力がある」と思っていたのに、
実は会社の看板があるから取引先から
相手にしてもらえていただけで、

本当の実力はついていなかった。
ということが分かってきたりします。


プラス思考というのは、
やはり一つの「決めつけ」であり、

しかも、
「自分にとって、何もかも良いことが起こる」
というかなり無理の多い思考パターンになりがちです。

ですので、
プラス思考を持つことは良いことではありますが、
プラス思考だけではやはりダメです。

プラスにも考えられるし、
マイナスにも考えられる思考面の幅広さ、
柔軟性こそが大事です。



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[2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
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[3] 編集後記
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娘と朝練習を始めました。

朝5時間半に起きて、週3のペースで走っています。

短距離は冬場の練習が大事なので、
シーズン中にできなかったことに挑戦しています。

娘と一緒に練習できるのもあと2年もないので、
この時間は大事にしたいですね。


今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)

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発行周期: 金曜日+増刊号 最新号:  2019/02/15 部数:  4,260部

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