心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ414号】落ち込んでいる相手を無理に励ます必要はない

カテゴリー: 2017年07月28日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第414号(2017年7月28日)
◆◇◆ 落ち込んでいる相手を無理に励ます必要はない ◆◇◆     
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 <目次>
 [1] 落ち込んでいる相手を無理に励ます必要はない
 [2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
 [3] 編集後記


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[1] 落ち込んでいる相手を無理に励ます必要はない
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「あの~、実は最近仕事にちゃんと打ち込めていないんです。
 何か仕事が手につかなくて・・・。
 やっぱり自分はできない人間なんでしょうか?」

会社の後輩や部下からそんな悩みを相談されたら、
あなたならどう答えますか?


後輩・部下のために力になってあげたくて、
あの手この手で励まそうとするのではないでしょうか。

「お前なら大丈夫だ!」

「目の前の仕事を頑張っていれば、結果はついてくる!」

など、いろいろな励ましの言葉があります。

ですが、このような「励ましの言葉」を言えば言うほど、
相手の本音や素直な気持ちを聞くことが
できなくなってしまうのです。

なぜなら、このような相談してくる人の多くは、
何もそこまで具体的なアドバイスをしてほしいわけでは
ないからです。


「自分の話を聞いてほしい」

「このつらい気持ちを分かってほしい」と、

それだけを思って相談してきているのです。

励ましの言葉は逆にプレッシャーにしかなりません。


では、どのような態度で接していけばいいのでしょうか?

また、相談内容の言葉の裏に隠れた「本音」や、
自身でも気づいていない「心の声」を
どうすれば知ることができるのでしょうか?


ここで必要なことは、
相手が訴えているつらい気持ちや、
苦しい気分に寄り添いながら、
丁寧に相手の言葉を聞くという態度で接することです。

カウンセリングの専門用語では、
この聞く姿勢のことを「傾聴」と呼びます。

相手のことを無条件に受け入れて、
相手の心に寄り添いながら、
共感して話を聞くという方法です。

そこに励ましの言葉は必要ありません。

ただ、相手の気持ちや言葉に共感して耳を傾けるという、
その姿勢だけでいいのです。


話を聞く時には、普段からこの
「傾聴」の姿勢を意識するようにしましょう。

それができれば、
言葉の裏に隠れた本質的な悩みに話し手自らが気づき、
あなたにより多くのことを語ってくれるでしょう。



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[2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
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[3] 編集後記
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じめじめした暑い日が続きますね。

こんな時期はビールがうまい!

週2回は肝休日を作ると決めているんですが、
今は守れていません。

誘惑に負けてしまいます。

意志が弱いなあ。


今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)

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発行周期: 金曜日+増刊号 最新号:  2019/02/15 部数:  4,260部

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