心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ411号】だれも自分を理解してくれないのはなぜ?

カテゴリー: 2017年07月07日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第411号(2017年7月7日)
◆◇◆ だれも自分を理解してくれないのはなぜ? ◆◇◆     
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 <目次>
 [1] だれも自分を理解してくれないのはなぜ?
 [2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
 [3] 編集後記


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[1] だれも自分を理解してくれないのはなぜ?
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みなさんはどんなとき、自分は孤独だと感じますか?

一人で過ごす時間は、文字通りひとりぼっち。

「そばに誰かにいてほしい」と思うこともあるでしょう。


それは、
「他人」という存在に癒しを求める気持ちがあるからです。

では、周りに人がいさえすれば、
孤独を感じずにすむのでしょうか?

そんなことはありません。

たしかに、互いの心を理解しあえる関係があれば、
孤独とは無縁でいられるでしょう。

でも、
人間関係はそうそう上手くはいきません。


他人との間でちょっとの心の歯車が合わないだけで、
人は自分の心が置き去りにされたような淋しさや、
みんなと気持ちを共有できない苦しみなどを味わいます。

一人でいるときよりも、
「他人」という存在と関わっているときのほうがむしろ、
孤独感は深いのではないでしょうか。


たとえば、

「私はこんなにあなたのことを思っているのに、
 どうしてその気持ちをわかってくれないの?」

とイライラしたり、

「誰も私の言い分を聞いてくれない。どうして私は、
 仲間はずれにされるの?」

と疎外感を覚えたり。


ひとりぼっちの孤独感は決まって、
「他人」の中で「自分」という存在が浮いてしまう、

あるいは自分の気持ちが無視される、

自分の言い分が周囲の反発を買って総攻撃される、

といったときにやってくるものなのです。


つまり、自分の周りに人がいる、いないにかかわらず、
ひとりぼっちの孤独感を深めるのは常に
「他人」という存在だということです。

言い換えれば、他人に、「私の気持ちを理解して」
と望む心が孤独感を生み出すという見方もできます。

そういった心は、
人を、「自分の思い通りに」動かそうとする気持ちの裏返しです。

心のどこかに、

「私はこんなにあなたのことを思っているのだから、
 あなたはその気持ちに報いるべきだ」とか、

「みんな私の気持ちを思いやり、私の言い分に耳を傾けるべきだ」
といった自分本位の願望が潜んでいる。

だからその思いが果たされないことに淋しさを覚え、
孤独感を募らせるわけです。


なので、周囲に人がいて孤独感を強く感じるようでしたら、

「自分の思い通りにできることは何だ?」

と自分自身に質問してみましょう。

「思い通りにできること」と、
「思い通りにできないこと」を分けておくことは、
問題解決のひとつのコツでもあるのです。



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[2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
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[3] 編集後記
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ここ最近、村上春樹の小説にはまっています。

今までは、心理学や自己啓発の本ばかりひたすら読んできました。

なので、違った刺激がほしかったのかもしれません。

「ノルウェイの森」は上下ありますが、
2日で読んでしまいました。

読んでいる間、ずっとふわふわした感覚があって、
本を読んでこんな不思議な心地よい感覚になったのは初めてです。

読み終わったあとの余韻がいつまでも残る一冊でした。

熱狂的なファンが世界中にいるのも頷けますね。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)


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