心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ351号】ちょっとした行動を変えれば悩みは解決する!?

カテゴリー: 2016年05月06日
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第351号(2016年5月6日)
◆◇◆ ちょっとした行動を変えれば悩みは解決する!? ◆◇◆     
────────────────────────────────────

いつも読んでくださり、ありがとうございます。
幸せな人間関係を築く「心理カウンセラー」前田泰章です。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392721.html

--------------------

★☆癒し+願望実現=対面カウンセリング★☆
薬だけに頼らず、人間関係の悩み・うつ・不安・心の病を解決できた
あなたは、どんな自分らしい、【幸せな生活】を手に入れていますか?
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1424591.html

-------------------

 <目次>
 [1] ちょっとした行動を変えれば悩みは解決する!?
 [2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
 [3] 編集後記



━【メルマガの特徴】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ★毎回3分で読める!!無料メールマガジン\(~o~)/

このメルマガは、元教師の心理カウンセラーが、日常生活や仕事、
人間関係に役立つ情報を、実体験を通して語る無料メルマガです。
あなたの人生に降りかかる「さまざまなお悩み」を解決するヒント
にして頂ければ幸いです♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

________________________________

[1] ちょっとした行動を変えれば悩みは解決する!?
----------------------------------------------------------------

あなたに今、困っていることがあるとします。

仕事でしたら、たとえば2つの約束がぶつかって
どうにも調整ができなくなったとか、

口やかましい上司から文章のやり直しを命じられたとか、

わりと些細なことです。

「些細なこと」とはいっても、それが気になっているときには
頭にこびりついて離れません。

「困ったなあ」「面倒だなあ」と悩みますから、
仕事全体がうまくいっていないような気がします。


わたしたちの毎日には、実はこういうケースが多いのです。

あれこれ考えすぎたり、なにか引っかかることがあると、
いつまでも気にするようなタイプの人は特にそうです。

その引っかかっているものが、仕事全体を重苦しくさせたり、
生活全体をどんより曇らせたりします。

そして、助けを求められない人ほど、
こういった傾向が見られます。

些細な事、小さなピンチなら近くにいる誰でもいいから、
「困ったなあ」とか「手を貸して」と言えば、
「任せて」とすぐに助けてもらえるのに、

その一言がいい出せなくてグズグズと悩んでしまうからです。


あなたにもし思い当たることがあるなら、
まずそういう自分の行動を変えてみましょう。

職場でしたら同僚に「ちょっと困っている」
と話しかけるだけでいいのです。

「どうしたの?」と訊かれたら、
あなたの「ちょっと困っていること」を伝えるだけでいいのです。

すると「なんだ、それくらい」と胸を叩いて
引きうけてくれるかもしれません。

2つの約束がぶつかっているのなら、
「1つは私が代わってあげるよ」と言ってくれるかもしれません。

あるいは、
「すぐ電話すれば調整できるよ、さあグズグズしないで」
とあなたの背中を押してくれるかもしれません。

口やかましい上司にやり直しを命じられた仕事でも、

「あの課長は見栄えを気にしているだけだから、
文字を大きくして余白を作って枚数を増やせばOKだよ」

などとコツを教えてくれるかもしれません。

そんな一言をかけてもらえれば、
あなたの心に引っ掛かっていたものが消えてしまうはずです。


まずは、あなたのちょっとした行動を変える。

それだけで、悩みが解決することもあるのです。



★「心のストレッチルーム」では
このメールマガジンで、あなたを応援しています!(^^)!

________________________________

[2] 心理カウンセリング・心理セラピーのご案内
----------------------------------------------------------------

┃ 心理カウンセリング・心理療法のご案内
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 薬だけに頼らず、人間関係の悩み・うつ病を解決できたあなたは、

    どんな「幸せな生活」を手に入れていますか?


【心のストレッチルーム】では、
⇒ http://www.kokoro-str.jp/article/13810410.html
 人間関係の悩み・うつ病・社会不安障害・PTSD・適応障害を、
 心理療法・催眠療法・NLPの技術を使って解決しています。
 短期間(3回~5回)で回復に向かうセラピーを行ってるのが特長です。



◆癒し+願望実現=対面カウンセリング
 通常の社会生活を送れている人であれば、3回~5回のセラピーで
 変化が表れる短期療法です。問題解決したあなたは、
 どんな「幸せと成功」を手に入れていますか?
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1424591.html


◆◆
◆ たくさんのお申し込みありがとうございます
 「個人セッション」ご予約状況確認はこちら
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1399418.html




┃ 解決志向ブリーフセラピー5回セッションのご案内
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    「自信」と「願望」を短期間で手に入れる

   「解決志向ブリーフセラピー」を受けてみませんか?


◆5回の解決志向ブリーフセラピーで、人生を変えるきっかけを
 つかんでいただければ幸いです。コーチングの手法とほぼ同じです。
「対面」または、「スカイプ」でのセラピー方法がお選び頂けます。

  ▼詳細、参加お申し込みはこちらから
  http://www.kokoro-str.jp/category/1406501.html



◆解決志向ブリーフセラピー事例
 お申込みいただく前の参考にしてくださいね。
→ http://www.kokoro-str.jp/category/2025678.html


◆5回のセラピーでどんなことをするの?
→ http://www.kokoro-str.jp/article/15267713.html



┃ ホームページ情報
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


●「どんな方のお役に立てるの?」基本コンセプト
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1441101.html

●希望が持てるカウンセリングです。参考にしてくださいね♪
 カウンセリング体験談・事例集はこちら
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392718.html

●お客様から頂く「よくあるご質問」をまとめました。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1412425.html

●カウンセリングの感想、体験談をお聞かせください!
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1755154.html

________________________________

[3] 編集後記
----------------------------------------------------------------

GWは青梅のお祭りに行ってきました(^v^)

天候もよく、たくさんの人であふれてました。

いつもは静かな街並みなのですが、
どこからこんなにも人が集まってくるのか不思議です。

やはりお祭りには人の心をワクワクさせるものがあるのでしょうね。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)

★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆
 ☆このメルマガのバックナンバー
 → http://www.kokoro-str.jp/article/13803724.html

【ホームページ】 http://www.kokoro-str.jp/
【広告掲載】 http://www.kokoro-str.jp/category/1999611.html
 ☆発行責任者:前田 泰章
 ★登録・解除:http://www.mag2.com/m/0001180174.html 

 copyright(c)2010-2016心のストレッチルームAll Rights Reserved 
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

発行周期: 金曜日+増刊号 最新号:  2019/02/15 部数:  4,260部

ついでに読みたい

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

発行周期:  金曜日+増刊号 最新号:  2019/02/15 部数:  4,260部

他のメルマガを読む