心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ344号】解決志向ブリーフセラピー事例(失恋のショックで人間不信)

カテゴリー: 2016年03月18日
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第344号(2016年3月18日)
◆◇◆解決志向ブリーフセラピー事例(失恋のショックで人間不信)◆◇◆     
────────────────────────────────────
いつも読んでくださり、ありがとうございます。
幸せな人間関係を築く「心理カウンセラー」前田泰章です。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392721.html


--------------------

★☆解決志向ブリーフセラピー(5回セッション)★☆
【自信】と【願望】を短期間で手に入れる
「解決志向ブリーフセラピー」を受けてみませんか?
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1406501.html

-------------------

 <目次>
 [1] 解決志向ブリーフセラピー事例(失恋のショックで人間不信)
 [2] 心理カウンセリング・解決志向ブリーフセラピー(5回)のご案内
 [3] 編集後記



━【メルマガの特徴】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ★毎回3分で読める!!無料メールマガジン\(~o~)/

このメルマガは、元教師の心理カウンセラーが、日常生活や仕事、
人間関係に役立つ情報を、実体験を通して語る無料メルマガです。
あなたの人生に降りかかる「さまざまなお悩み」を解決するヒント
にして頂ければ幸いです♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

________________________________

[1] 解決志向ブリーフセラピー事例(失恋のショックで人間不信)
----------------------------------------------------------------

失恋のショックから人間不信になり引きこもりをしていた
Hさん(28歳、男性)の事例をご紹介します。


彼の人生は「逃げる人生」だった。

中学生時代バスケ部に入るが先生と反りが合わず退部。

高校時代そんな自分を変えたく陸上部に入るも、
先輩の厳しい指導に絶えられず退部。

浪人して入った大学は勉強についていけず、3年生で退学。

退学後は就職してもきっとうまくいかないといった不安から、
就職活動もせずフリーター生活。

そんな時に失恋をし、引きこもり生活を送っていた。


彼には成功体験が少なかった。

自信も持てなかった。

何をやってもうまくいく気がしないでいた。


引きこもり生活3カ月目の時、親の勧めもあり、
「解決志向ブリーフセラピー」を受けることになった。

当初は本人の意志での申込みでなかったためか、
セラピーに協力的でなかった。

だが、徐々に信頼関係が築けるようになり、
心を開いてくれるようになる。

Hさんが始めに決めた行動課題は、

「朝起きて歯磨きをすること」

週3回のノルマから始めた。

生活習慣が乱れていたHさんにとっては、
それが無理なく簡単にできる行動課題だった。

週3回できないで自分を責めた時期もあったが、
Hさんは、そんなできない自分も受け入れられるようなる。

今までのHさんは、「白か黒か」という
思考パターンで生きづらさを感じていた。

白黒思考が悪いわけではないが、極端になりすぎると
「少しできた自分」を受け入れることができなくなる。

人の「行動や結果」には必ず波がある。

出来るか出来ないかで常に自分自身を評価していると、
「少しだけできた自分」を受け入れることができない。


少しだけできた自分を受け入れられるようになったHさんは、
少しずつできることが増え、生活習慣が立ち直っていく。

今では引きこもりが改善し、就職活動を行っている。



おそらくこの先も思いどおりにならないことはあるだろう。

傷つくこともあるだろう。

だが自分で決めたことを自分の意志でおこない、
引きこもりから脱出したことは自信になる。

自分の力ではどうしようもならないことは、
逃げることがあってもいい。

だが逃げるだけの人生では、
逃げぐせがついてしまい成長はない。

時には、戦うことも必要だ。

数年後になれば、
「あのときの苦しい出来事があったからこそ今がある」

Hさんにはそう思える時期がきっとくるはずだ。



◆解決志向ブリーフセラピー事例をもっと読みたい方はこちら
 お申込みいただく前の参考にしてくださいね。
→ http://www.kokoro-str.jp/category/2025678.html



★「心のストレッチルーム」では
このメールマガジンで、あなたを応援しています!(^^)!
________________________________

[2] 心理カウンセリング・解決志向ブリーフセラピー(5回)のご案内
----------------------------------------------------------------
┃1、心理カウンセリング・心理療法のご案内
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 薬だけに頼らず、人間関係の悩み・うつ病を解決できたあなたは、

    どんな「幸せな生活」を手に入れていますか?


【心のストレッチルーム】では、
⇒ http://www.kokoro-str.jp/article/13810410.html
 人間関係の悩み・うつ病・社会不安障害・PTSD・適応障害を、
 心理療法・催眠療法・NLPの技術を使って解決しています。
 短期間(3回~5回)で回復に向かうセラピーを行ってるのが特長です。




◆癒し+願望実現=対面カウンセリング
 通常の社会生活を送れている人であれば、3回~5回のセラピーで
 変化が表れる短期療法です。問題解決したあなたは、
 どんな「幸せと成功」を手に入れていますか?
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1424591.html


◆◆
◆ たくさんのお申し込みありがとうございます
 「個人セッション」ご予約状況確認はこちら
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1399418.html





┃2、解決志向ブリーフセラピー5回セッションのご案内
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    「自信」と「願望」を短期間で手に入れる

   「解決志向ブリーフセラピー」を受けてみませんか?


◆5回の解決志向ブリーフセラピーで、人生を変えるきっかけを
 つかんでいただければ幸いです。コーチングの手法とほぼ同じです。
「対面」または、「スカイプ」でのセラピー方法がお選び頂けます。

  ▼詳細、参加お申し込みはこちらから
  http://www.kokoro-str.jp/category/1406501.html



◆解決志向ブリーフセラピー事例
 お申込みいただく前の参考にしてくださいね。
→ http://www.kokoro-str.jp/category/2025678.html


◆5回のセラピーでどんなことをするの?
→ http://www.kokoro-str.jp/article/15267713.html




┃3、ホームページ情報
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


●「どんな方のお役に立てるの?」基本コンセプト
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1441101.html


●希望が持てるカウンセリングです。参考にしてくださいね♪
 カウンセリング体験談・事例集はこちら
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392718.html


●お客様から頂く「よくあるご質問」をまとめました。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1412425.html


●カウンセリングの感想、体験談をお聞かせください!
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1755154.html
________________________________

[3] 編集後記
----------------------------------------------------------------
苦手な相手に言いにくいことをいう時、
演じてみるという方法があります。

私の場合、俳優の「阿部寛」になったつもりで言います。

表情やしぐさを真似して言うと、
本当にそうなったような気がします。

自分が言っているわけではないと思えば、少しは楽になりますね。

お試しあれ!


今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)


★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆
 ☆このメルマガのバックナンバー
 → http://www.kokoro-str.jp/article/13803724.html

【ホームページ】 http://www.kokoro-str.jp/
【広告掲載】 http://www.kokoro-str.jp/category/1999611.html
 ☆発行責任者:前田 泰章
 ★登録・解除:http://www.mag2.com/m/0001180174.html 

 copyright(c)2010-2016心のストレッチルームAll Rights Reserved 
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

発行周期: 金曜日+増刊号 最新号:  2019/02/15 部数:  4,260部

ついでに読みたい

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

発行周期:  金曜日+増刊号 最新号:  2019/02/15 部数:  4,260部

他のメルマガを読む