心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ318号】人から裏切られたときの対処法

カテゴリー: 2015年09月18日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第318号(2015年9月18日)
◆◇◆ 人から裏切られたときの対処法 ◆◇◆     
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 <目次>
 [1] 人から裏切られたときの対処法
 [2] 心理カウンセリング・独立開業講座のご案内
 [3] 編集後記



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[1] 人から裏切られたときの対処法
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信頼していた人から裏切られる。

人間関係において、
これほどショックの大きいものはないでしょう。

「もう誰も信じられない」という人間不信にさえ、
陥りかねません。

そんなとき、わたしはこう考えるようにしています。

まず、その人は本当に信頼すべき人だったのか?

これは相手の人間性を問いただすのではなく、
自分とその人の関係性を見つめ直す作業です。

もしかしたら、自分が一方的に、
親友だと思っていたのかもしれません。

その人との会話の中で、気の合う部分だけ拾い集めて
「無二の親友」と決めつけていたのかもしれません。

そんな自分の過剰な好意が、
相手には負担だったのかもしれません。


そうやって考えていくと、はたして今回の「事件」が
本当に裏切りと呼ぶとふさわしいものだったのか、
冷静に判断することができるでしょう。

もし、仮に裏切りだったとしても、
そのショックはずいぶんと軽くなるのではないでしょうか。


そもそも、相手から裏切られてショックを受けるのは、
こちら側の過度な期待があってこそ起こるもの。

自分はこれだけ相手のことを思っているんだから、
と相手にも同じ好意を求める。

また、自分はこれだけのことをしてあげたのだから、
と見返りを求める。

そんな過度な期待が満たされなかった時、
わたしたちは裏切りを感じるのです。

しかし、相手に見返りを求めるような心の持ち方は、
あまりいいものではありません。

もしあなたが、別の人からそんな息苦しい関係を求められたら・・・

逃げ出したいと思うのではないでしょうか?

さて、みなさんは、人から裏切られたと感じた時、
どう対処しますか?


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[3] 編集後記
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ここ最近、マラソン大会に向けて週4~5日のペースで走っています。

今までは週2日くらいだったので、大きな変化です。

僕の場合、やりすぎて苦しくなることが多々あったので、
ほどほどにしたいのですが・・・

でも、走らなければ不安になるし・・・

心の葛藤が続きそうです。


今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)


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発行周期: 金曜日+増刊号 最新号:  2019/02/15 部数:  4,260部

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