心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ294号】殺伐とした職場の悩み「私はどうすればいいの?」

カテゴリー: 2015年04月03日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第294号(2015年4月3日)
◆◇◆ 殺伐とした職場の悩み「私はどうすればいいの?」◆◇◆     
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 <目次>
 [1] 殺伐とした職場の悩み「私はどうすればいいの?」
 [2] 心理カウンセリング・独立開業講座のご案内
 [3] 編集後記



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[1] 殺伐とした職場の悩み「私はどうすればいいの?」
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どこの職場に行っても、その場、その場の独特の空気があります。

外から入って行くと、「な、なんだ!この空気は」と、
違和感を覚えることも多いものです。

それは、
 目に見えないピーンと張りつめた緊張感だったり、
 元気ハツラツとしたエネルギーだったり、
 どよ~んとした、だらけたムードだったり、
 誰も笑わないような暗い雰囲気だったり。

視覚や聴覚、嗅覚などで受け取る情報だけでなく、
人から発せられている「気」に影響しているような気がします。


特に、みんながつねにピリピリ、
イライラしているような殺伐とした職場は、
ただそこにいるだけで、気持ちがすさんでくるようです。

だれかが病原菌を持ってるのか、
イライラやムカムカというのは、伝染するものです。


一人保菌者がいると、それまで健康だった人も、徐々に感染して、
いつの間にか職場全体がイライラ。

それは悪い菌が蔓延しているようです。



職場の空気が悪ければ、
「仕事は仕事」と割り切るしかありません。

できれば雰囲気を明るく変えたいところですが、

そこになじんでいる空気なので、
よほど明るいキャラでないかぎり、
一従業員の力では難しいでしょう。

自分はその空気が伝染しないよう、
無菌状態を保てるようにしましょう。


 では、どうすればいいのでしょうか?

 どうすれば無菌状態を保てるのでしょうか?


具体的にいうと、仕事に集中することです。

自分の周りでは、「いま不思議なドラマが展開されている」
そう思えばいいのです。

そのうち抗体がついて、気にせず過ごすことに慣れてきます。

どんな状況でも自分を保つ、そう精神修行のつもりで。


そして、ガラリと空気を変えるのは、難しいにしても、
自分の周りだけ、少しずつ潤いの空間を作っていきましょう。

周りの人には、次の二つを心がけます。

 (1)積極的に、できれば笑顔で話しかける。
 (2)ねぎらい、感謝の言葉をかける。

この二つができれば、あなたは「砂漠のオアシス」です。

誰だって本当は心地よい雰囲気で過ごしたいですからね。



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[3] 編集後記
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ここ最近、メディア関係の取材が増えてきています。

カウンセラーの仕事を始めて6年目になりますが、
売れない時期がかなりあったので、
こうして取材をして頂けるというのはうれしい限りです。

また、さまざまな質問を受けるので、
自分自身がカウンセリングを受けているような感じで
たくさんの発見があります。

こういった取材の時間は私にとっては貴重な時間です。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)


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発行周期: 金曜日+増刊号 最新号:  2018/12/07 部数:  4,341部

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