心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ285号】気分が停滞したときは、環境を新しくする


カテゴリー: 2015年01月30日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第285号(2015年1月30日)
◆◇◆ 気分が停滞したときは、環境を新しくする ◆◇◆     
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 <目次>
 [1] 気分が停滞したときは、環境を新しくする
 [2] 心理カウンセリング・独立開業講座のご案内
 [3] 編集後記



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[1] 気分が停滞したときは、環境を新しくする
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新しいことに挑戦するのは、
たとえ喜ばしいことでも疲れるものです。

しかし、だからといって新しいことを何も取り入れなければ、
エネルギーが停滞してきます。

水は、ひとつのところでとどまっていたら、
よどんでしまいます。

船に積んでいる水が腐らないのは、
船が揺れるからだといいます。


たぶん、心のエネルギーも、
A地帯に移動したり、B地帯に移動したり、
いつも流れているほうがフレッシュになるのでしょう。


じっと動かず、
いつもの環境で慣れ親しんだことだけやっていたほうが、
エネルギーを消耗しないように思えますが、

実は長い目で見ればそのほうが消耗しているのです。



長年生きてくると、自分では知らず知らずのうちに
同じことの繰り返しになります。

仕事でも、ひとつのことに熟練してくると、
そればかり求められるようになります。

天ぷら屋さんであれば、毎日、店を開けてから閉めるまで、
ひたすら天ぷらの揚げどうし。

家庭の主婦であれば、毎日家事は繰り返しです。

料理も、同じメニューを繰り返し作っていたり、
自分の得意なものがしょっちゅう食卓に並ぶことも。


同じことの繰り返しは、ラクなようでいて、
ラクではないのです。

どうしても緊張感がなくなってくるからです。


毎日同じ作業をしながら常に新鮮な気持ちを保ち、
ダレたりいいかげんにならうに精魂こめてできる人は、
なかなかいないでしょう。

それができるようになったら、人生の達人といえるでしょう。



そこで、「どうも最近やる気がしない」という人は、
思い切って新しいことに挑戦してみてはいかがでしょうか。

仕事でいきなり新しいことを取り入れるのは難しいので、
プライベートで全く新しいことをやってみるのです。

たとえば、

新しい人間関係に飛び込んでみる。

新しい趣味を始めてみる。

いつもは行かないようなレストランに行ってみる。



何の環境の変化もなく、何の新しいこともなく、
気持ちだけをリフレッシュしようと思っても難しいのです。

ただし、無理なく簡単におこなえることがいいと思います。

あれもこれもと欲張って、新しいことを始めるのは
ストレスに襲われますからね。



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[3] 編集後記
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なかなか受け入れられないことがあります。

僕の運動をするときの精神年齢は、18歳のようです。

だからその時と同じように、
激しく限界以上にトレーニングしてしまうことがあります。

今、腰痛で苦しんでいるが、おそらくそうだと思います。

でも、現実は39歳。

そろそろこの現実を受け入れないといけませんね。



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^。^*)



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