【心のストレッチ209号】「ダメかも」理性を打ち消す方法

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心の悩みをストレッチ！人間関係がラクになるコツ　（発行日：毎週金曜日）
　━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛　第209号（2013年8月16日）
◆◇◆　「ダメかも」理性を打ち消す方法　◆◇◆　　　　　
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＜目次＞
◎「ダメかも」理性を打ち消す方法
◎心理カウンセリング・個別レッスンのご案内
◎編集後記



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●「ダメかも」理性を打ち消す方法
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「ダメかも」
「失敗するかも」
「上手くいかないかも」

といったネガティブな考えを
一度は持ったことはあると思います。


ただそんな時に、

「絶対できる！」
「上手くいく！」
「大丈夫！」

と無理やりポジティブに考えても、
なかなか上手くいきません。


なぜなら、理性が
「そんなのできっこない」と
打ち消しにかかるからです。

そんなときに、簡単に理性を打ち消し、
ポジティブになる方法があります。


たとえば、


（1）「私は成功する」
　　「私はこの大目標を達成する」
　　「オリンピックに出て金メダルを獲る」


（2）「私は成功するかも」
　　「私はこの大目標を達成できるかも」
　　「オリンピックに出て金メダルを獲れるかも」


（1）群の方は、理性が
「そりゃムリだ」と言い出しそうです。

たぶん言うでしょうね。


理性の冷静な判断力からすれば、
一般に（1）群の断定は明らかに間違いです。



しかし、（2）群のように「かも」と言い換えてみると・・・・


どんなに厳格な理性でも、


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「可能性まで否定することはできません」
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いかに可能性が乏しいとしても、
100％ないとは断定できないのですから。

この（2）群の「かも」を読んで、
（1）群とは未来の「質感」が変わった気がしませんか。

そこには、心をワクワクさせるものがあります。


人を行動的にするのは、
未来に対するワクワク感（喜び）です。


「できるかも」という予感は、
「どうしたらできるか」を脳に問いかけ続けます。


「成功するかも」という予感は、
「どうしたら成功するか」を脳に問いかけ続けます。


「ダメかも」という予感は、
あきらめる理由を脳に問いかけてしまうのです。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
人生は自分自身にどんな問いかけ（質問）をするかで、
決まるといいます。
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さて、あなたは、どんな「かも」を飛ばしますか？



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●編集後記
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「早く普通に戻りたい！」

同じ時期に夫婦で風邪をひいてしまいました。

熱は38度以上出るし、咳も止まらない、体のふしぶしも痛い。

普通に健康で生活できていることが、
実は一番の幸せなことなのかもしれませんね。　　



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように（*^_^*）

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