心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ148号】催眠療法とは?

カテゴリー: 2012年06月01日
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心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ (発行日:毎週金曜日)
 ━━━━━━┛━━━━━┛━━━━━━━━┛ 第148号(2012年6月1日)
◆◇◆ 催眠療法とは? ◆◇◆     
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<目次>
◎催眠療法とは?
◎心理カウンセリング・個別レッスンのご案内
◎編集後記


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さて、今回は催眠療法について、お話ししたいと思います。

催眠療法を初めて受けられる方は、

「催眠療法ってどんなことされるの?」

「催眠術にかけられて・・・」

という不安を抱えてらっしゃる方が多いようです。

催眠療法の誤解が少しでも解消できれば、幸いです。

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●催眠療法とは?
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「心のストレッチルーム」では、
催眠療法を取り入れたセラピーをおこなっています。

ですが、「催眠療法って何?」

という、クラエイントさん(患者さん)がほとんどのようです。



◆TVでよくみる「催眠術」とは違います

催眠といえば、
「催眠術」を連想される方が多いと思います。

テレビなどでよく紹介されるような、
音楽がかかると自分でそうしたいわけでもないのに
指揮者のマネをしたり、

暗示によって手が曲がらなくなるといったような
ものだと勘違いさる方も多いかもしれませんね。

自分の意志にかかわらず、他人に操られる
ということに恐れを抱く方も多いと思いますが、

それは違います。



◆催眠は魔法ではありません

催眠にかかっても眠ってしまっているわけではなく、

意識もはっきりしていて、

自分の言っていること、やっていることを、
ハッキリと分かっています。 


ですから、自分が言いたくないようなことを
無理やり言わされてしまったり、

やりたくないことを無理やりやらされてしまうことも
ありません。 


また、催眠は魔法ではありません。 


催眠は、


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 ★「その人の能力」を引き出すことで、
  その人の望みを叶えるものです。
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 ◎やりたくないことを無理やり我慢してやるようにする。
 ◎忘れたくないことを忘れるようにする。
 ◎真に欲していることをあきらめる。


など偽りの望みを叶えることではありません。
 

しかし、たった1回のセラピーで
問題が解決することは極めて稀です。

最低3回はセラピーを受ける心づもりでいてください。 




◆催眠で体験するもの、それは・・・

催眠で体験するものは、
自分の「深い意識」からのメッセージです。

「深い意識」は自分のことを愛し、守っているのです。

それを意識の表層まで浮かび上がらせるための
テクニックが催眠なのです。

催眠は、私たちを癒したり、

本来の自分を探究するための方法のひとつにすぎません。

しかし、幅広く他のセラピーとも結びつきやすく、
非常に有効なテクニックなのです。



◆催眠は日常生活でも体験しています

実は、催眠は特別な状態ではありません。 

私たちは日常生活の中でも、催眠状態を体験しています。


たとえばこんな時・・・ 

 □お風呂に入ってリラックスしているときに突然いいアイデアがひらめく。 

 □何かに夢中になっていると時間が経つのを忘れる。 

 □恋人の顔がキラキラ輝いて見える。 

 □子どもが母親に「痛いの痛いのとんでけぇ」と言われると痛みが消える。 

 □映画の主人公に感情移入して泣いてしまう。 

などがそれです。 


何かに意識が集中している状態、
リラックスしている状態、

の時に、私たちは自然と催眠状態に入っているのです。


催眠は、

TVなどでよく見る催眠術師の支持通りに
行動してしまうことが、催眠状態なのではないのです。 



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●編集後記
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「7つの習慣 最優先事項」を読んでみました。

今回の本も、カウンセリングで活用できる内容が
盛りだくさんでした。

今まで気づかなかったことを知ったり、
人間の核心に触れた新たな発見もありました。

でも、正直、半分くらいしか理解できませんでしたね(>_<)

まだまだ、だなあと実感させられます。

■7つの習慣 最優先事項
http://www.bk1.jp/product/01913914?partnerid=rpgo1913914



今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたにすべての良きことが、なだれのごとく起きますように(*^_^*)



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発行周期: 金曜日+増刊号 最新号:  2019/02/15 部数:  4,253部

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