心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ31号】教師間改善のテクニック


カテゴリー: 2010年12月17日
★相談するタイミングって難しい?

------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡------◆彡

 心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ
 
★教師間改善のテクニック 
(メルマガ発行日:毎週月・金) 第31号    発行者:前田 泰章

------◆彡------◇彡------◆彡------◇彡---≪2010年12月17日≫-----◆彡

<目次>
●教師間改善のテクニック
●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
●編集後記

***********************************
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
このメルマガは、【元教師の心理カウンセラー】が、人間関係改善に役立つ
ちょっとした気づき、新しい発見をご提供している無料メールマガジンです。
あなたの人生に降りかかる「さまざまな問題」を解決するヒントにして頂け
れば、幸いです♪
__________________________________
***********************************


いつも読んでくださり、ありがとうございます。
心理カウンセラー/問題解決セラピストの前田泰章です。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1392721.html


今日のテーマは、「教師間改善のテクニック」です。

___________________________________________________________________

●教師間改善のテクニック
-------------------------------------------------------------------

私は以前、教師をさせてもらっておりました。

何十年も教師をしていたわけではないので、
教師のすべてが分かったわけではありませんが、

教師の皆さんがどんな悩みや問題、不安を抱えているのかは、
肌で感じることができました。


今回は、心理カウンセラーの立場として、
教師間改善のテクニックをご紹介したいと思います。

私も教師の頃、実践していたテクニックですので、
参考にしていただけたら幸いです。


==============================
★教師の悩みのほとんどが、
教師間のコミュニケーション不足だといいます。 
==============================


『先生が壊れていく』の著者、精神科医の中島一憲先生も、 

「教師が心の健康を保てるかどうかには、同僚との相談できる関係が大切」 

だと言っています。 

  

しかし、 

 「どの先生も忙しそうにしていてなかなか相談できなくて・・・」 

 「相談するタイミングが・・・」 

 「いつ相談すれば・・・」 

という教師も多いのは現実です。
特に、異動したては大変だと思います。 

  

では、そういった相談できないで困っている方は、
どうすればいいのでしょうか? 

相談できない原因は人それぞれだと思いますが、
大きくわけて2つの原因があるのではと、私は考えています。 

  

********************************* 

(1)心の底で信じ込んでいる「思い込み、信じ込み」がある。 

********************************* 

  

この「思い込み、信じ込み」のことを、
心理学では【ビリーフ】と呼んでいます。 

たとえば、 

・教師は強くあらねばならない! 

・教師は人に頼ってはならない! 

・教師は完璧な人間であるべき! 


というビリーフがある場合、
人に上手く助けを求めることが難しくなります。 

この場合は、まず自分自身をよく知り、
ビリーフを弱める必要があります。 

ビリーフを弱めることによって、行動パターンが変わってくるのです。 

  

***************************** 

(2)相談の手段が分からない 

***************************** 

  


(1)を解決するには、心理療法が有効です。
ですが、今すぐ解決!というわけにもいきません。 

ですが、(2)の「相談の手段が分からない」なら、
その手段を知り、行動に移せばいいだけです。 


ここでは、その手段をご紹介したいと思います。 

あくまでも、ひとつの手段ですので、
自分なりにアレンジして頂いてもOKです。 

ぜひとも自分のモノにしてくださいね。 

  


★困ったことや悩みを周りに上手く相談できるようになれる! 
具体的なテクニックとは? 


まず、相談する内容を紙に書き出します。
PCが得意な人は、PCで書き出してもいいですね。 


書き出す内容は、以下を参考にしてください。 

◆どんなことを相談するのか?
 ・生徒のこと?
 ・クラスのこと?
 ・自分がどんなことで困っているのか?
 ・いま、どんな心境なのか?
など、なるべく具体的に書き出します。 

  

◆誰に相談するのか?
 ・同僚教師?
 ・学年主任?
 ・校長?教務主任? 

  

◆いつ相談するのか?
 ・明日?
 ・明後日?
 ・今日?の何時ごろ? 

など、なるべく具体的に書き出します。 

  

■ポイントは・・・ 

そして、ここが最大のポイントなのですが、
相談するタイミングが大切です。 

たとえば、学年主任に相談したい場合、朝会などで、 


「ご相談したいことがあるのですが、

  後で5分ほどお時間をいただけないでしょうか?」 


という感じで予約を取るのです。 

そうすることで、今すぐ相談に応じてもらえるか、
後で相談に応じてもらえるかの返事をもらえます。 


相手の貴重なお時間を頂戴するので、
自分勝手に相手の時間に割り込んではいけません。 

また、どんなに忙しい人でも、
5分くらいなら時間は取れるはずですし、

5分以上かかってしまっても怒る人はめったにいないでしょう。 

  

相談する内容を手短に話すためにも、
紙に書き出して、まとめておくことは大切です。 

たいがいの人なら親切に対応してくれるはずですが、
それでも面倒臭そうに対応する人であれば、
相談相手を変更したほうがいいかもしれませんね。 


相談する内容を忘れてしまいそうでしたら、
メモを見ながらでもいいかもしれません。 



■大切なのは・・・ 

とにかくうまく相談できなくてもいいのです。 

相談しようと、具体的に行動することが大切なのです。 

他人に相談することは、自分の弱い面をさらけ出すようで、
勇気のいることですが、自分を変えるチャンスだと思えば、
勇気を出す価値はあると思います。 

  

たとえ相手に受けいれてもらえなくても、
行動を起こした自分を褒めてあげましょう。 

もしかしたら、相手も心に余裕がない状態だったのかもしれません。
疲れていたのかもしれません。

これからの教師間を築いていくうえでも、
プラスになるはずです。 

  

さあ、あなたの気持ちが冷めないうちに、

行動を起こしてみましょう! 

  

【まとめ】
○相談内容を書き出す 
○相談相手に予約を取る 
○相談できたら、うまく相談できなくても、行動できた自分を褒めてあげる 



★「心のストレッチルーム」では
このメールマガジンで、あなたを応援しています。

___________________________________________________________________

●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
-------------------------------------------------------------------

私はこれまで、600人以上のキャリアコンサルティング、教師、
サラリーマン、会社立ち上げ、などさまざまな職業を経験してきました。
ちょっと変わった職業では、専業主夫などの経験も・・・


【心のストレッチルーム】では、
⇒ http://www.kokoro-str.jp/
その経験から得たことと、「心理学」や「心理療法」「願望実現法」
「問題解決法」を実践して学んだことを、心理カウンセリングの場で活用し、
クライエント(患者さん)さんが少しでも早く自分の望んだ人生を送れる
ようサポートしております!


★期間限定♪無料ワークプレゼント
「今の自分を変えたい!」と思っているあなた、カウンセリング現場で
よく活用する実践的かつ、効果の高いワークをお届けいたします!!
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1443561.html



★教師の心の悩み相談
心の病が原因で休職に追い込まれている教師は、全国で5000人。
教師間改善、児童生徒との関係、不安、孤独、にお応えしています。
⇒ http://www.kokoro-str.jp/category/1437209.html

___________________________________________________________________

●編集後記
-------------------------------------------------------------------

私は心理カウンセリングの勉強をしてから、
教師の仕事をさせてもらいました。

心理カウンセリングのテクニックや、心理療法は
児童・生徒、保護者、教師間の関係にものすごく役に立ちましたね。

なぜなら、ある程度の問題や悩みでしたら、
自分の力でのり越えることができるからです。

もし、教師の皆さんが
実践的な心理カウンセリングや心理療法のテクニックを
身に付けることができたなら・・・

自信のない人は自信を持てるように、

教師力をアップしたい人は
さらに教師力がアップしているかもしれませんね。



最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
このメルマガを読んでくださったたくさんの人に、
たくさんの幸せが降り注ぎますように♪


次回またお会いしましょう( ^)o(^ )

★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★☆
 ★このメルマガのバックナンバーは、こちら
 → http://archive.mag2.com/0001180174/index.html

 ☆公式サイト「心のストレッチルーム」はこちら
 → http://www.kokoro-str.jp/

 ★問い合わせ・メルマガのご感想はこちら
 → kokorosut@yahoo.co.jp

 ☆発行責任者:前田 泰章
 ◇登録・解除:http://www.mag2.com/m/0001180174.html 
☆★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

RSSを登録する
発行周期 金曜日+増刊号
最新号 2018/09/21
部数 3,408部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

RSSを登録する
発行周期 金曜日+増刊号
最新号 2018/09/21
部数 3,408部

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

親鸞に学ぶ幸福論
【あなたを幸せにさせない理由はただ一つの心にあった。その心がなくなった瞬間に人生は一変する】と親鸞は解き明かします。 「本当の幸福とは何か」はっきり示す親鸞の教えを、初めての方にもわかるよう、身近な切り口から仏教講師が語ります。登録者にもれなく『あなたを幸せにさせない5つの間違った常識』小冊子プレゼント中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

●人生を変える方法【人生をよりよくしたい人必見!誰にでもできる方法を組み合わせました。】
■「人生(自分)の何かを変えたい!」と思ってる方、まずは最初の1分から始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくことができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信をもってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこと。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがちですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は少ない。だからこそ・・・。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング