心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ

【心のストレッチ17号】同じ出来事なのに、受け止め方が違うのはなぜ?


カテゴリー: 2010年10月29日
「心の回復」の陰に隠れた一番の力は・・・
『私のことを気にかけてくれている誰かがいる』ということを知ることだといいます
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 心の悩みをストレッチ!人間関係がラクになるコツ
 
★同じ出来事なのに、受け止め方が違うのはなぜ?  
(メルマガ発行日:毎週月・金) 第17号    発行者:前田 泰章

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<目次>
●同じ出来事なのに受け止め方が違うのは、なぜ?
●今すぐ使える言葉!こんなとき何て言う?
●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
●編集後記


いつも読んでくださり、ありがとうございます。
心理カウンセラー/問題解決セラピストの前田泰章です。
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このメルマガでは、読者の皆さんにちょっとした気づき、新しい発見を
ご提供しております。問題解決のヒントにして頂ければ、幸いです♪


今日のテーマは、「同じ出来事なのに、受け止め方が違う理由」です。

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●同じ出来事なのに受け止め方が違うのは、なぜ?
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同じ出来事なのに、人それぞれ受け止め方が違うのはどうしてでしょうか?

実は、私たちが見たり聞いたりしている世の中は、
真実とは限りません。

なぜなら、情報は「フィルター」を通して曲げられるからです。
つまり、私たちはそれぞれ自分のフィルターを通して世の中を見ています。


たとえば、

「彼が私の誕生日を忘れるなんて、
きっと私のことをもう好きじゃないんだ」という人は、

「誕生日を忘れる=私のことが好きではない」
というフィルターで見ています。

しかし、そうとも限りませんよね。


現実は、本当は忙しくて忘れただけかもしれませんし、
忘れたふりをして後から驚かせようとしているのかもしれません。

いずれにせよ、「好きではない」と言われていないのに、
そのように受け取ってしまうことがあるのは、

自分のフィルターを通して世の中を見ているからなのです。


あなたはどんなフィルターを通して、世の中を見ていますか?

あなたがどんなフィルターを通して見ているかが分かれば、
とてもいい人間関係を築けるようになれるかもしれませんね。


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●今すぐ使える言葉!こんなとき何て言う?
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知人とたまたま道端で出会ったとき、あなたなら何てあいさつしますか?

そんなときは・・・


「またお会いできて、うれしいです!」と言ってみましょう。


知人と出会ったとき、
「会えてうれしい」という気持ちを率直に表現すると、
好感を得やすくなります。

「この前はたいへん楽しく過ごさせていただきました」
「先日のお話は大変勉強になりました」などと、

前回会ったときのうれしかった気持ちを具体的につたえられれば、
よりベターです。


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●心のストレッチルームからのお知らせ・HP更新情報
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カウンセリングルームです。誰にも相談できず、ひとりで悩んでいる、
そんな教員・保護者の皆様の心理カウンセリングをおこなっております。


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●編集後記
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だいぶ寒くなってきましたね。

体調管理が大変ですが、
ジョギングをするには気持ちのいい気温です。
足も軽快です(#^.^#)
汗をたくさんかくと、気持ちもリフレッシュしますね♪


最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
このメルマガを読んでくださったたくさんの人に、
たくさんの幸せが降り注ぎますように♪


次回またお会いしましょう!

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 ☆発行責任者:前田 泰章
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