健康体験記

林修の今でしょ!講座で【ゾンビ体操】が紹介されます

カテゴリー: 2015年03月10日
みなさん、こんにちは!!

いつも「健康体験記」を読んで頂き、どうもありがとうございます。


簡単に続けられ運動効果が抜群の「ゾンビ体操」が今注目されています。

テレビ番組「林修の今でしょ!講座」で紹介された超カンタン体操なのです。

番組内では池谷敏郎先生がゾンビ体操をすることで、血管疾患の予防や、血管年齢を若返らせる効果があると解説されていました。

ゾンビ体操をすることで一酸化窒素(NO)が血管の中の壁から生成されます。

一酸化窒素は血管拡張作用によってさらに血流を増やすとともに、動脈硬化を起こした血管を修復する働きを促進します。

また、血管力を高め、筋肉と骨を強くして免疫力を高めるゾンビ体操なのです。

ゾンビ体操はいつどこでもできる簡単な体操で、全身の力を抜いてその場で足踏みをするだけです。

脱力感が非常に大切なポイントで、顔の力も抜いてリラックスしましょう。


池谷敏郎先生のブログに「ゾンビ体操」の動画がありました。

http://ameblo.jp/heanyheany/entry-11939628101.html



林修の今でしょ!講座

http://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/



血管年齢が気になったら始めよう!くるみ術

http://menekitabe.seesaa.net/article/395539949.html




最後まで読んで頂いてありがとうございます。 


■発行者情報--------------------------------------------------■

発行者		:プラス思考
問い合わせ先	:purasushikou1568@mail.goo.ne.jp
連絡先		:http://jinkull.com/ 
発行元まぐまぐ!:http://www.mag2.com/
------------------------------------------------- 
※メルマガ登録情報の変更・配信停止はこちら。
http://www.mag2.com/m/0001076802.html

注意・免責事項	:
 このメールマガジンは個別の健康相談を行うものではありません。
 私の体験であり、体質に合わない人は十分注意して使用して下さい。
 疾患のある方は使用を控えていただければと思います。
 現在治療中の方は、かかりつけの医師と相談して使用して下さい。
 ご自身の責任範囲でご利用していただき、記載内容を利用し生じた
 結果については、当方では責任を負いかねますのでご了承下さい。

■------------------------------------------------------------■

健康体験記

発行周期: 不定期 最新号:  2018/07/31 部数:  23部

ついでに読みたい

健康体験記

発行周期:  不定期 最新号:  2018/07/31 部数:  23部

他のメルマガを読む