腰痛肩こりをすぐ解消できる!簡単ストレッチ体操

椅子に座ってできる体操シリーズ

カテゴリー: 2016年03月01日
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足のしびれについて
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こんにちは藤田摩利男です。
レオナルドディカプリオが
アカデミー賞取りましたねー。

ずーーっと、今回は取れるんじゃないか?
って、言われながら、
取れなかったので、
ようやく取れて
良かったなって思います。

でも、僕としては
アカデミー賞取れる系の映画よりも
もっと、くだらないエンタメ系の映画にも
出て欲しいんですけどねー。




●椅子に座ってできる体操シリーズ


腰痛って、悪化してくると、
足とかお尻がしびれてきますよね。
きょうは、そんな足のしびれを
解消する体操をご紹介します。



お仕事をしている方で、
会社の休憩時間にできる
足のしびれ解消体操があったらいいなー。

というご質問を

いつも、たくさんいただきますので、
ご紹介します。

●足やお尻のしびれの原因

足やお尻のしびれやは、
お尻やふくらはぎの硬さです。

レントゲンとかMRIとか撮って、
「あー治らないって言われた(泣)」
みたいに

おおげさに考える人が多いんですけど

お尻やモモ、ふくらはぎを
柔らかくゆるめればOKです。

それだけで治ってしまうことが多いので
ぜひ、試してくださいね

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■発行者:藤田摩利男■
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腰痛肩こりをすぐ解消できる!簡単ストレッチ体操

発行周期: ほぼ 日刊 最新号:  2017/01/27 部数:  1,408部

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腰痛肩こりをすぐ解消できる!簡単ストレッチ体操

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