肩こりや肌荒れは、血液とリンパ液の流れがポイント!キレイの要素をタップリご紹介!

~キレイの要素~ 人気のパウダースムージーの実態は?


カテゴリー: 2014年10月06日
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肩こりや肌荒れは、血液とリンパ液の流れがポイント! 
 ★キレイの要素をタップリご紹介★ ハーブ&herb
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こんにちは、keiです。
今日は、今女性の人気がうなぎ上りのスムージーについて
とっておきのお話がありま~す♪~*


☆  スムージ―の正体は、「砂糖の塊」… 
 ★☆----------------------- 
 
 
今、女性に大人気の「スムージー」のお話です。 
 
スムージーとは、生の緑の葉野菜とフルーツと水や 
蜂蜜などをブレンダーで混ぜ合わせたもの。 
 
材料と作り方は、驚くほどシンプルなのに、 
毎日コップ1杯飲むだけでアンチエイジングに 
効果的だということで、 
 
人気タレントも「朝のこの一杯は絶対欠かさない」って 
よくテレビやブログで発信していますよね。 
 
これは、朝一番の寝ぼけた脳や内臓に対して、本格的な 
目覚ましスイッチを入れるという意味で、たしかに、 
とっても良いことです。 
 
中には、通販でスムージー専用ジューサーを購入して、 
本格的に取り組んでいる方もいます。 
 
何を隠そう無精者で、朝は1秒でも長く寝ていたい(汗 
私にとっても、本当に尊敬に値する習慣! 
 
オリジナル手作りスムージーを摂るのは、 
本当にとても良い習慣なので、会員様はぜひとも 
頑張って続けて頂きたいと思っています。 
 
ただ、いま人気急上昇中の「インスタントのもの」の 
スムージーと謳っているモノがはびこっています。 
 
そう、インスタントで便利なこのスムージーを 
栄養のあるものと思い込んで摂っている方には、 
どうしても知って欲しい、注意事項があります。 
 
それは、体に良いスムージーの定義というのは、 
あくまで、「ご自身で用意した新鮮な生野菜やフルーツを 
ジューサーで手づくりする」というのが前提のお話。 
 
 
現在、サプリメント業界では、「粉末スムージー」が 
●天市場などで大人気、しかも売上ナンバーワン!
 
…ということは、生野菜をジューサーにしている方も 
多い一方で、実は、粉末タイプのスムージーを摂っている方が 
多くいるということ、そして大人気?! 
 
この粉末タイプのスムージー・・・ 
ミックスベリー味やマンゴー味など、味のバリエーションも 
かなり豊富で、いろいろ選べて、しかも飽きずに 
とっても美味しいのが特徴^^;; 
 
それだけでなくて、「手ごろ」「スピーディー」も、 
また、大人気の理由。 
 
この粉末タイプのスムージー・・・実はね、 
成分は、「砂糖の塊」なんです。 
 
そう、業界しか知らないこの事実・・・ 
当然、消費者のほとんどは気づかずにいます。 
 
粉末タイプのスムージーと水をシェーカーに混ぜて、手軽に 
おいしく摂取できるというメリットの裏には、 
甘くてくせになる、おいしい味を出すために、かなり多くの 
砂糖や甘味調整剤が使われているんです。 
 
ただ、だからと言って、 
これらの砂糖や甘味調整剤がすべて 
悪いわけではないというか・・・なんというか、 
 
なぜなら、朝の起き立てや、疲れて頭が 
ボーっとしているときに飲むことで、 
これらの甘さが頭をすっきりさせてくれることはあります、 
 
しかも、体全体にパワーが漲った気持ちに 
してくれることもあります。 
 
なんというか一概に「悪」とも言い切れないのですが、 
でも、やっぱり人工的に作られた味です。 
 
たま~に朝の寝起きなどに摂るのはいいとしても、 
やはり栄養と言う面で考えると、毎日摂取するのは 
考えものです・・・ 
 
朝も昼も夜もスムージーがぶ飲み!なんて、 
気合十分なことをしていたら、実は,それって 
すっごく逆効果!^-^;; 
 
しっかり有機で、しかも生の緑の栄養を 
摂る必要があります 
 
生野菜やフルーツの栄養、そして、 
酵素をそのまま摂取することが一番です。 
 
ただ、忙しい現代人の私たちは、そうはいっても 
手間はかかっちゃうし、朝は時間はないし・・・、 
 
野菜も高騰している現状では、できるだけ、 
コストパフォーマンスの良い手軽に飲める粉末が便利、と 
そう思ってしまいがち・・・。 
 
そこで、対策を考えてみました! 
 
私がお勧めしたいものと言えば、「青汁」。 
青汁には、大麦若葉やケール、繊維などいわゆる、 
「緑の栄養素」が中心に含まれています。 
 
私も、野菜や果物の栄養の大切さは身にしみてわかっているので、 
毎日青汁を最低でも6グラムは摂取するようにしています。 
 
ただ、私は緑そのものの味があまり得意ではないので、 
会社と自宅に、「マイ100%果汁ジュース」を常備して、 
青汁粉末と混ぜて「ものぐさスムージー(勝手に命名)」を作って、 
愛飲しているんですよ。 
 
 
そして、 
 
その時の体の状態によっておなかが、 
すっきりしないときはオリゴ糖を加えたり、今日は 
疲れ切ってもうダメよぉ~ダメダメ・・なんてときは、 
 
クエン酸をプラスしたりして、いろいろ調整しているうちに、 
なんだかんだと飽きることなく10年以上愛飲しています。 
 
これは、3日坊主の私にしては、けっこうな快挙なんです(笑 
 
 
スムージーブームに踊らされないで、本質をしっかり捉えた 
栄養を皆さんにお勧めしたいと思っています。 
 
メディアが発信している一見バランスの良さそうな栄養素、 
実は裏側に潜んでいる儲け話でウジャウジャしています。 
 
情報に惑わされてナンチャッテ栄養を摂ってしまい、 
アンバランスな栄養に踊らされてしまいます。 
 
 
成分表をしっかりと確認してみてくださいね。 
ただ、結構、表記順にかなりのごまかしがあるので、 
気を付けて欲しいと思います。 
 
栄養の偏りになりがちな私たち現代人だからこそ、 
上手に栄養を摂りいれる工夫が必要です。 
 
できれば、おいしくヘルシーをチャージしたいですよね! 
 
ものぐさな私が自信をもってお勧めする、 
「ものぐさスムージー」!!! 
 
是非、お試しいただけると嬉しいです。 
 

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