材木町の母

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                  材木町の母

             〜あなただけのオリジナルケアー〜

                   第一号
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※等幅フォントでご覧になることをおススメします。

はじめまして、発行人の「材木町の母」でございます。
このメールマガジンでは、心や身体の気になる悩みをお一人お一人に合わせたケアーで
改善していく情報などを掲載していきます。
初めてのメールマガジンなので、つたない文章でお見苦しい点があるかもしれませんが、
よろしくお願いいたします。


★目次
   ■キレイのススメ  〜ジンジャー〜
  ■■フットケアキャンペーン/顔&首&肩&ヘッドマッサージキャンペーンの
    お知らせ

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■キレイのススメ  〜ジンジャー〜

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ジンジャー(生姜)には、発汗作用、血行促進、ダイエット効果、免疫力アップなどの
効果があります。この効果を有効活用するためには、
1.飲んで
2.食べて
3.つけて
といった使い方があります。

1.飲んで
お湯の中にジンジャーをすり下ろして+蜂蜜を加えたものを飲みます。
紅茶にするとなお飲みやすくなります。
ぽかぽかと身体が温まり、殺菌作用もあります。

2.食べて
(生)千切りにしたジンジャー(チューブ生生姜でも可)を食事に加える。
生姜に含まれるジンゲロールと言う成分が免疫力を強化します。
ジンゲロールは辛味成分で、細菌類に直接攻撃を仕掛ける殺菌作用も持っています
ジンゲロールは加熱すると減ってしまうので生の生姜のほうが効果はあります。
食べる直前にすりおろすのが効果的でおススメです。

(加熱)加熱した場合、ジンゲロールは減少してしまいますが、代わりに血行を良く
し、身体をあたためる「ショウガオール」という成分が増えます。
ショウガオールを効果的にとるのは炒めるのがおススメです。
次に煮る、茹でるの順でショウガオールをとることができます。
厚焼き玉子にジンジャー、おいしいですよ♪

3.つけて
ジンジャー配合のアロマオイルが販売されています。
ジンジャーをすりおろした絞り汁を身体につけても良いですが、刺激が強いので、
お肌のデリケートな方にはアロマオイルをおススメします。
漢方薬として生姜(しょうきょう)と呼ばれ、発散作用、健胃作用、
鎮吐作用があるとされています。 


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■■フットケアキャンペーン/顔&首&肩&ヘッドマッサージキャンペーンのお知らせ

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宇都宮材木町のリラクゼーションサロン fu-gaにて
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最後まで読んでいただいてありがとうございました。発行する私もドキドキの第一回、
いかがだったでしょうか?
これからも皆様の役に立つような情報を掲載していきますのでぜひぜひご覧くださいね!
あなたの心の疲れも材木町の母が癒します☆一度お店に遊びに来てください♪

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●メールマガジン 「材木町の母」第一号

オフィシャルサイト(お店の場所が分かります)
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日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
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