自己基盤を高めて生き生きと輝く

◆ 自己基盤を高めて生き生きと輝く ◆ No.148


カテゴリー: 2018年06月28日
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
┃  
┃  ◆ 自己基盤を高めて生き生きと輝く ◆            2018.6.28
┃                                                      No.148
┃                       発行人:角田知行
┃                      発行所:まぐまぐ
┃            http://www.mag2.com/m/0000278026.html
┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

サッカーのワールドカップで盛り上がっている日本ですね。

そして、東京はもう梅雨が明けたの? と思うような30度を超す日々。

皆さんはいかがお過ごしですか?

コロンビアから勝ち点3を得て、セネガルとは引き分けの勝ち点1。

1点を追って2回も同点にしたセネガル戦は非常にエキサイティングな

ゲームでしたね。この2戦を見て私が感じるのは、どんな状況になっ

ても選手から焦りとか意気消沈とか、気持ちのブレが感じなくて、常

に落ち着いて点を取りに行くというミッションに集中している姿です。

日本代表のこの姿を見ると、今回の書籍レビューで取り上げさせてい

ただいた「GRIT(やり抜く力)」という言葉を連想します。

ポーランド戦も「GRIT」溢れる戦いを見たいですね。

さて、148号です。どうぞ、お楽しみください。

┏━ 本日のもくじ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃ #1  問題を解決しない
┃ #2  書籍レビュー 「GRIT やり抜く力を手に入れる」
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


■■ #1 問題を解決しない ■■

困った状況になると、私たちはその問題の原因を探って見つかった、

原因を取り除いたり、それを新しい何かと交換することで、その困っ

た状況を変えていくことをします。

機械の故障の場合などは、その方法で問題を解決します。例えば、車

が急に動かなくなっても、その故障した部品を取り換えれば、車は再

び動き出してくれます。

しかし、人間関係はそう簡単にいかないことが多くあります。例えば、

友人と思ってつきあっている人とうまくいかなくなっている時に、そ

の人と別れて他の人を代わりにつきあいだしても、再び同じようにう

まくいかなくなることだってあります。

また、問題の原因の先に真の原因があるのだけど、その真の原因は取

り除くことが出来ないということもあります。

そうやって、困った状況を変えることが出来ない場合、そんな自分を

責めてしまったり、自分を卑下したりしがちですよね。

そのようなことを考えていた時に、ナラティヴ・セラピストのマイケ

ル・ホワイト氏の言葉にハッとしました。



「この仕事の目標は敵対する声(注:幻聴のこと)を取り除くことで

はなくて、人々が声との関係を改訂できるように援助し、声の影響を

減らしていくことなのです。」(ナラティヴ・セラピー・クラシック

ス、マイケル・ホワイト、金剛出版)


彼の指摘:問題と戦おうとしないで、問題は問題として存在していて

も、そこから自分が影響を受けないようにすればいいんだよ。問題と

の付き合い方を変えてみればいいんだよとの言葉は、ちょっと私たち

の肩の荷を軽くしてくれませんか?


問題は問題として消えなくても、そのパワーが弱い時はいつか? 

問題は問題として消えなくても、そのことが気にならない私がいる

時はどんな時か?


視点がいつもとは変わって、問題との新たな付き合い方ができそう

ですよ!


■ #2 書籍レビュー 「実践版 GRIT やり抜く力を手に入れる」

キャロライン・アダムス・ミラー著、宇野カオリ監修、藤原弘美訳、
すばる舎
https://www.amazon.co.jp/dp/B078X9K168/

「GRIT」というと、アンジェラ・ダックワース女史が有名ですが、

著者はそのアンジェラとペンシルバニア大学で交流を持ちながら

自分自身の「AUTHENTIC GRIT」理論を展開してきた方です。この

3月に来日したので、直接彼女の講演を聞かれた方も少なくはない

のではないでしょうか? 彼女は今、目標設定に特化したパフォー

マンス・コーチとして活躍していますが、若い頃、摂食障害で苦し

んだ経験とそこでの学びが彼女自身の「GRIT(やり抜く)」を育て

たことが本書で明かされています。

ともすれば「GRIT」は自分自身が成功するためのスキルという個人

的な能力と見られがちですが本書の中で彼女が言っていることは、

その個人的な「GRIT」が社会に与える良い影響です。本書の中で

も著者は「良いグリット」とは「成功して多くの人を活気づける」

と言っています。「良いグリット」と「悪いグリット」を例示し

て、いかに良いグリットが本人に成功をもたらすだけでなく、そ

の姿を見た多くの人に良い影響を与えるもであるかを著者は力説

しています。その例として12年間毎日職場までの往復33キロを歩

いて通った上に無欠勤の記録を持つ男性の話など、どこでそんな

人のことを知ったのかと驚くような事例で本書を彩っています。

本書の特徴は、章の末尾にエクササイズがあって、それを一人で

やっても、友達数人でわいわいとやっても楽しみながら、自分が

望んでいることを明確にしたり、本物のグリットを手に入れるた

めに必要な「謙虚さ」や「粘り強さ」や「他者との予期関係を育

む力や「忍耐」を養うことが出来るところです。

さあ、楽しみながら最高の人生を送るために著者が用意した心の

トレーニングをしてみませんか?


■おわりに

30度を超す暑い日が続いています。昨年の夏から1年経ったんだな

と忘れかけていた夏の暑さを思い出しているところではないでし

ょうか? 庭に蒔いたヒマワリがまだ30cmくらいの高さです。

これからぐんぐんと背丈ほどまで伸びて、大きな黄色の花をつけ

るのがとても楽しみです。

では、次号もお楽しみに!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
        ◆ 自己基盤を高めて生き生きと輝く ◆

【発行所 】 『まぐまぐ!』 http://www.mag2.com/ 
【発行人 】 パーソナル・コーチ 角田知行(Tsunoda Tomoyuki) 
【Profile】 http://www.coachingbank.com/coach4+index.id+8.htm
【 Mail  】 tsunoda@coach-tsunoda.jp
【Facebook】 http://www.facebook.com/tsunodatomoyuki 
 転送歓迎  紹介歓迎  感想歓迎     次号もお楽しみに
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

自己基盤を高めて生き生きと輝く

RSSを登録する
発行周期 隔週刊
最新号 2018/06/28
部数 57部

このメルマガを購読する

ついでに読みたい

自己基盤を高めて生き生きと輝く

RSSを登録する
発行周期 隔週刊
最新号 2018/06/28
部数 57部

このメルマガを購読する

今週のおすすめ!メルマガ3選

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

親鸞に学ぶ幸福論
【あなたを幸せにさせない理由はただ一つの心にあった。その心がなくなった瞬間に人生は一変する】と親鸞は解き明かします。 「本当の幸福とは何か」はっきり示す親鸞の教えを、初めての方にもわかるよう、身近な切り口から仏教講師が語ります。登録者にもれなく『あなたを幸せにさせない5つの間違った常識』小冊子プレゼント中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

●人生を変える方法【人生をよりよくしたい人必見!誰にでもできる方法を組み合わせました。】
■「人生(自分)の何かを変えたい!」と思ってる方、まずは最初の1分から始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくことができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信をもってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこと。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがちですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は少ない。だからこそ・・・。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング