少年サッカー!この練習方法を早く知りたかった!

マークを外してボールを受けよう!どのポジションでも必要な動きだ

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少年サッカー!この練習方法を早く知りたかった! Vol.331
サッカー少年と親と指導者のためのメールマガジン 2018/12/4
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こんにちは、ナボコーチです。

メルマガを開いていただきありがとうございます。

いよいよ師走ですね。

コーチも「師」に入るのか、12月は忙しいです。

なんと言ってもU12選手権全国大会があります。

JFA 第42回全日本U-12サッカー選手権大会

[ 開会式 ] 2018/12/25(火)
[ 競技期間 ] 2018/12/26(水)~2018/12/29(土)

僕や僕のチームが出るわけではない・・・寂しい・・・ですが

都道府県大会を勝ち抜いてきた各チームがどんなサッカーを
見せてくれるのか、とても楽しみです。

JFAの公式サイトはこちら
>>http://www.jfa.jp/match/japan_u12_football_championship_2018/


このメルマガも発行して10年以上立ちますが
全国大会の出場選手の中にも読者がいるんですよね。

メールをいただいたことがありました。

「黄色いシャツを着て目立つようにしています!」

会場でその親子に出会いました。
黄色いシャツはブラジルのユニフォームでした。

メルマガやブログだけの付き合いでなく、実際に合うと
すごく嬉しいものです。

その読者のひとりが、全日本の女子U18にも選ばれています。

メルマガで伝えていることが少しでも役にたっているとすれば
とても嬉しいことです。

U12の全国大会を受けて刺激を受けてください。
お正月もボールを触って、試合で活躍することを夢みてください。

2018年、平成30年の締めくくりとして!

レッツトライ!


■3つの「B」を教えます!

さて、今週のトレーニングをはじめます。
3つのBとは

●Ball-Control (ボールコントロール)
●Body-Balance (ボディバランス、フィジカル)
●Brain    (ブレイン=頭脳=頭を使う、知識、アイデアなど)


■今週のBはボールコントロール…「トラップ」です。

先週末に6年生の大会と4年生の大会がありました。
6年生の大会は土曜日、4年生の大会は日曜日に行われました。

6年生は1引き分けと1敗だったのですが、地域でもナンバーワンの
チームとの対戦で、力の差が出てしまいました。

4年生は2勝1敗ですが、こちらも力の差が出たという試合でした。

■課題はトラップ

6年生の課題と4年生の課題はとても似ています。

・相手チームのするどい寄せで、トラップの瞬間に奪われてしまう

・トラップが成功しても、パスを出そうとすると目の前に立たれてしまう

・パスしようとするコースに立たれてしまい、パスコースを変えてパスを
 出すと、インターセプトされてしまう。

相手チームの守備力がとても高いと言えますが、ここまで完璧な守備を
前にして、何も出来ないのでは情けないので、どうすればよかったのか
考えました。

■ボールを置く位置はそこでいいのか?

試合が終わった4年生との会話です。

選手達に

「トラップしてボールを置く位置は?」と聞くと


「次のプレーがしやすい位置」

「ボールを蹴りやすい位置」

と、教科書のように答えが帰ってきます。

「じゃ、蹴りやすい場所の前に相手がいたらどうする?」

と聞くと

「いないところにボールを置く」

「ボールを置く場所をずらす」

「周りを見てからトラップする」

と、教科書のような答えが帰ってきました。

「頭ではわかっているけれど、今日の試合の3試合目では
 それが出来なかったんだよね。

 今度の練習では、そのわかっていることを『出来る事』に
 変えていこうね」

と話しながら、どんな練習方法がよいかと考えていました。

■個人技術を磨く

素早い寄せ、ワンサイドカットからのインターセプトでボールを
奪いに来るチームを相手に、スペースを使って攻めようというだけでは
太刀打ちできません。

個人技術を上げていく必要があります。

ボールを受けようとする時には、必ず目の前に相手ディフェンスが立って
いるものだという意識で練習する必要があります。

■ボールを受ける前の動作

まず、ボールを受ける前のフェイク、フェイントについておさらい
しました。

最近は、以前(10数年前)ほど、チェックの動き、フェイクの動きを
重視しなくなったように思います。

しかし、試合ではこの動きはとても有効です。
ぜひ、通常練習で身につけて、試合に使えるようになりたいものです。

有効なフェイクは

「ボールを迎えにいくふりフェイク」

です。

相手の前で、パスされたボールにグッと迎えに行くフリをして
ボールにはタッチせずに流して、相手の前を通り過ぎたところでタッチ。

相手の背後にグッとボールを運べば、視野が広がります。
パスでもドリブルでも出来る状態ですね。

パスされたボールをコントロールするタイミングをちょっと変えるだけで
相手にとって予測出来ないプレーが出来ます。

トラップとは「ワナ」なので、ワントラップで相手をかわすことを
目標にして練習していきます。

選手全員に浸透するまでは1ヶ月以上かかるでしょう。

トレーニングテーマノートに課題点と解決策としてしっかり記録して
おきます。

■1対1を打開すること

少年サッカーは8人制なので、1対1のボールの奪い合いの場面が多く
なります。

1対1で負けないことが8人制のポイントとも言えるほどです。

しかし、子供たちには2人、3人でのパスワークも身につけて欲しいので
パスサッカーをさせています。

パスサッカーをしていると、相手との攻防はトラップの瞬間、パスの瞬間に
なります。

トラップの瞬間に奪われる、パスの瞬間にブロックされる。
結果、ボールを奪われて、相手ボールになってしまう。

パスサッカーでも、1対1の場面は必ず生じるので、トラップからパスの
流れについてトレーニングしたいですね。

■大きく動いてパスコースをつくる

上記と似た動きですが、こちらは「動き」で勝負です。

>ブログ記事「意外に出来ていないフェイクの動き」

https://jr-soccer-coaching.naotech.info/3/fake-move.html

参考までに!

レッツトライ!


■蹴り方教室にが人気です。

鈴木陽二郎コーチの蹴り方DVDが人気です。
お問い合わせもたくさんいただいています。

このDVDは蹴り方の理論編になっています。
この蹴り方理論を知らないことは損かもしれません。

ボールを蹴るとき力んでいませんか。
トラップが大きくなっていませんか。

それを直したいと思っているなら、ぜひ手にとってください。

指導者の方は、指導法を知りたいと思います。
実技編もあるのですが、それは理論編の購入ページで
紹介されています。

どんな内容か知りたい方には教えています。

このメルマガ(今読んでいただいているメルマガ)の
読者に限り、実技編についてのご質問にお答えします。

例:理論編を購入したが、実技編を追加で購入する場合は
どうすればいいのか?

ぜひ納得して手にとってください。

蹴り方DVD専用のお問い合わせフォームです
>https://form.os7.biz/f/ea5e3d0c/

蹴り方が変わると、プレーも変わります。
力んだキックをする選手は、他のプレーでも力んでしまいます。

力を抜いてもボールが飛ぶ感覚を味わってみてください。

僕は昨日、子どもたちとボールを蹴りすぎて、背中の筋肉が
痛い(泣)。背中の筋肉痛は上半身を使っている証拠?だとか。

トレーニング編もよく見ておかないと・・・


なお、このメルマガやブログ全体のお問い合わせフォームはこちらです。
>https://juniorsoccer.info/otoiawase/

レッツトライ!



■編集後記

霜降り明星が、M-1グランプリで優勝しました。

テンポよい動きとネタの流れが面白いです。

左側の小さい方が「せいや」さん。
右の背が高い方が「粗品」さん。

せいやさんは、小~高までサッカーをやっていて
中学ではキャプテンだったそうです。

趣味がサッカーで、特技がスライディングとリフティングとのことなので
サッカーを扱った番組に出てくる可能性が大きいです。

2019年正月から飛ばすでしょうね。期待です。

ちなみに、特技のスライディングは、ヘッドスライディングのようです。

サッカーでやっていた?

今後のネタを見守りましょう。


最後までお読みいただきありがとうございました!

レッツトライ!


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■ブログ

親子のためのジュニアサッカーコーチング
http://jr-soccer-coaching.naotech.info/

親子のためのサッカー教室
http://juniorsoccer.info/

親子で楽しむジュニアサッカー
http://ameblo.jp/juniorsoccer/

■YouTube
https://www.youtube.com/user/nabosoccer/

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発行周期: ほぼ 週刊 最新号:  2018/12/29 部数:  1,868部

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