御薗治療院メールマガジン

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カテゴリー: 2018年05月09日
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身体が休息するためには、万遍なく動かすことが必要です。
しかし、万遍なく動くという意味は、動かしていないところを知っていなくてはなりません。

それをチェックし、動かすことが身体を休息させる唯一の方法と言えます。
休息は安眠が条件です。
安眠するには万遍なく動かすことが重要です。

万遍なく動けないのでバランスが悪くなり休息できません。
疲れ過ぎて寝られない。
慢性疲労があるのに寝られない。
これらは万遍なく身体を使っていない証拠です。

勉強会ではそういうことを自己チェックし、意識を高めることを目指しています。


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発行周期: 不定期 最新号:  2019/02/22 部数:  303部

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