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カテゴリー: 2016年08月13日
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手の力を抜く
ブログを更新しました。
http://ameblo.jp/o-misono/entry-12189262075.html

肩に力が入っているとうまくいかないということがあります。
それは経験的に皆さんわかっています。
でも肩に力が入ってしまいます。
 
何故かと言えば手の力が強すぎるからです。
そして足腰に力が入っていないからです。
前回も書きましたがバランスとは比率です。
強い筋肉を使って弱い筋肉はあまり使わない。
その比率が壊れた時バランスを失う訳です。
 
指先の力に頼るとその力を最大限にしようとしてしまいます。
でも実際には指先の力なんてたかがしれてます。
指先が動くのは前腕の筋肉が収縮するからです。
しかし前腕の筋肉だけが収縮するということは考えられません。
その前腕は上腕と肩で支えているからです。
当たり前のことなのですがそれがわかっていないので手首や指の痛みに対して手首や指しかみないのです。
だから治らない。
 
当たり前の話です。
だから指先のトラブルで指だけの解剖学をしっかり学んでも治せません。
 
握手する時を考えるとよくわかります。
明日は握手の仕方です。
 
お楽しみに!!


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発行周期: 不定期 最新号:  2019/02/15 部数:  306部

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