御薗治療院メールマガジン

御薗治療院メールマガジン

カテゴリー: 2016年03月29日
★★★★★★★★★★★★★★
  御薗治療院のメルマガ
★★★★★★★★★★★★★★

胸が広がると足腰の痛みが消える?2

ブログを更新しました。
http://ameblo.jp/o-misono/entry-12139488807.html

また続き物でちょっと早く結論を述べよ!!

という方もいるかもわかりませんが、少しずつ話をすすめていった方がよくわかります。

呼吸の動画を見てください。

https://www.youtube.com/watch?v=V9eGCLp2wfs

動画は理想的な呼吸の動作で現していますが普通の人の場合、こんなにはキチンと動いているはずがありません。
理想的な動きと実際の動きには差があります。

呼吸の主な作用は横隔膜ですよね。
でも胸の筋肉も動いています。
つまり筋肉が働いているということです。
そして背中の筋肉も僅かに関係があります。

これは背筋を伸ばした方が吸気が多く入ることからもわかりますね。
ここで考えてみてください。
もし左側の胸が縮んで右と左に差が出たらどうでしょう。
これを確認するには少し呼吸を深めに行ってみてください。
そして右と左をの胸を意識して呼吸してみるとよくわかります。

外から見た感じではわからないぐらいであっても右と左で呼吸の仕方が違う。
というのを実感することができます。

例えば左の呼吸が入らないとしたらどうでしょう?
当然胸の動きも右に比べて小さくなるから肩の位置も上下動が少なくなります。
鎖骨の位置も変わるでしょう。
そうすると首の付け根の位置も影響がでます。
首全体は左側下あたりは左に傾こうとします。

これは想像を膨らませないとわかりにくいかもわかりませんが実際にそういうことが起こります。
もちろんそれによって皮膚の張力が発生して圧痛が起こります。
わかりやすい動作をすると右の胸だけを膨らませた呼吸をしてみるとわかりますね。
首を右に傾けるのが困難になります。

模擬的に傾きのある動きを作ってみるという訳です。

続きます。


御薗治療院HP http://www.o-misono.com/

ブログ      http://ameblo.jp/o-misono/

御薗治療院メールマガジン

発行周期: 不定期 最新号:  2019/02/22 部数:  304部

ついでに読みたい

御薗治療院メールマガジン

発行周期:  不定期 最新号:  2019/02/22 部数:  304部

他のメルマガを読む