御薗治療院メールマガジン

新年明けましておめでとう御座います。

カテゴリー: 2010年01月02日
皆さん新年あけましておめでとう御座います。

今年もメルマガの内容を充実させるよう努力していきたいと思っております。

記憶力をアップさせる方法?

記憶力をアップさせる方法というのが、インターネットにのっていました。や
り方は簡単で、目を左右に30秒ほど動かすだけで記憶力を高めるらしいので
す。

目を水平に動かすと脳内の両極が相互に刺激され、言葉の記憶のいくつかを取
り戻すのにやくだつということです。年をとってくると「あ~それ・・・」と
か「あの人、あのテレビにでとったよなぁ~」と訳のわからない会話をするこ
とが多くなりますが、こういう時に使ってみてはどうでしょうか?(笑)

左右に動かすとわかりますが、右と左で動かしやすい方と動かしにくい方があ
ります。動かしにくい方へ目を動かそうとすると首まで動いてしますので、こ
の運動は左右のバランスをとるのにも効果があると思います。
目だけを動かせば、事たりことであっても動きにくい方は、首まで僅かに動か
してしまいます。この無意識の行動が身体の動きに変化を与え、癖を作ってし
まいます。癖は気づくだけで変化するので、どちらが動かしにくいかやってみ
ると癖がどちらにあるのかわかります。まずは癖がどうなっているかを知らな
ければ癖を直すことはできません。

癖は気づくだけで効果がありますが、「気づき」がないといくら人から指摘を
されても効果はありません。右が動かしにくいなぁ~と知っている(感じてい
る?)だけで良いのです。動かしにくいことを意識していると動きやすくなっ
てきます。動かしにくい方は、雑に動かしているに気づきますので、ゆっくり
丁寧に動かす練習をしてやると良いのです。

動きは神経の作用で変化しますから、神経を活性化させれば良いので、無理矢
理、向きにくい方に目を動かす必要はありません。本来姿勢の矯正もそういう
方法が効果的だと思います。無理矢理やることは決して癖を変えることにはな
りませんので、骨をボキボキさせても姿勢には変化はおこりません。緊張して
いるところの急激な関節の動きは注意しないと百害あって一利なしです。
素人の人も気をつけて欲しいですが、整体やカイロプラクティックを行う人達
もくれぐれも注意して下さい。生半可な知識で行っていると長期的に異常を起
こしてきます。

物を忘れてしまった時、立ち止まって2~3回程、左右に動かすと簡単なこと
は思い出すことがあるようです。あきらかに脳への刺激になっていると思いま
すので、是非やってみて下さい。

それでは今年も御薗治療院のメルマガを宜しくお願い致します。

御薗治療院HP http://www.o-misono.com/

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発行周期: 不定期 最新号:  2019/02/19 部数:  304部

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