トータルフィットネス☆ニュース

トータルフィットネス☆ニュース NO.558


カテゴリー: 2018年11月13日
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 トータルフィットネス☆ニュース  第558号

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 発行日2018年11月13日

皆様、こんにちは。『トータルフィットネス☆ニュース』です。
フィットネスや健康に関するトータルフィットネスならではの情報を定期的に配信い
たします。

TF☆ニュース記事では、思いこんでいた当たり前の知識を見直すことができます!
日常で繰り返すことは意識が薄くなり、正しくないこともつい正しいと錯覚してしま
います。当たり前を見直すことで、物事の本質が見えてくるようになり、正しいエッ
センスを知ることができます。

【コンテンツ】
・TF☆ニュース記事~「教え方も勉強します。」~
・TFC動画チャンネル 
・TFC情報 
・編集後記

フィットネスライフに役立つ内容を最後までお楽しみください。

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【教え方も勉強します。】※本橋ブログより一部抜粋

日常では様々な目的について、自己の知識と技術を使い教えるのですが、他のところ
で教わってきたことと、私が教えることの知識が合わないケースもあります。
例えば、社交ダンスを楽しむお客様は、ダンスの先生から体の使い方を色々と教わり
ます。
ダンスをやるための知識と言うものがありますので、膝に負担がかかる動作でもやる
ことがあります。
だからダンスをしていて、膝が痛いと言う人が沢山いるようです。

モダンダンスでは、お互いに組むことをホールドというのですが、その時に「肩甲骨
を寄せてください」と教わります。
そして、さらに「腕は前に出してください」と言われます。
手を水平に挙げて、肩甲骨を寄せて見てください。
腕はどちらに動きますか?
前には出ませんよね。
無理矢理やれば出せます。
でも無理矢理ですから余分な力が入り、体は緊張します。
それでは、やわらかく華麗なダンスは踊れません。
腕を前に出したければ、肩甲骨は外側に開く(外転)方向にベクトルを持って行くこ
とでやりやすくなります。

こんな時どのように教えるか・・
まず、体の仕組みを教えます。
このように関節を動かせば、こうなりますよ。ということです。
そして、体にとって自然な動きとはこうです。というもの。
体の仕組みを教えたら、あとはそれをどうやったら出来るようになるのか。
それを練習します。
その感覚をつかむ練習をするということです。

ユダヤ人は、子どもに魚を与えるのではなく、魚の捕り方を教えると言います。
魚はもらえるものと思っていたら、いざという時、生きていけないかもしれません。
生きていけないのは大袈裟としても教え方の要諦だと思うのです。
何もかも簡単に調べられる時代だからこそ、すぐに答えを欲しがる体質になっていな
いか時々自問します。簡単に得た答え、そうすると人はたくさんのことを一度に知り
たがります。
そしてたくさん教えると、どうなるか。
かえって浅く少なくしか伝わらないものなのです。


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  ただ教えることが指導ではない

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本橋ブログ↓
http://motohashiblog.jugem.jp/?eid=40

本橋正光

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【編集後記】

読者の皆様こんにちは。(^O^)
先日、上野の森美術館で開催されているフェルメール展に行ってきました。
平日でしたが、チケット売り場は大行列です!
今回の音声ガイドは女優の石原さとみさんが担当していて、しかも無料で貸出しして
くれるのですから、借りない理由はないですよね(^^)/
光と影を巧みに描くことで有名なフェルメールですが、やっぱり生で観るといいです
ね!光と影で、描いているのは単なる風景ではなく、人の感情や時間、季節などを表
しています。フェルメールのどの作品も人物や風景に強烈な印象があるわけではない
のに、心を揺さぶられます。何なのでしょうね。理由がわからないのですが、そこが
また魅力なんだと思います。(>_<)
東京展は2019年2月3日(日)まで開催しておりますので、芸術の秋にいかがでしょう
か。(談:鈴木隆人)

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じます。

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