辛みそショップ通信

辛みそ通信 第21号 体に「芯」軸」をつくる

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 健康・食欲増進 韓国風味「辛みそ」直販ショップ通信  。・。。  ☆
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   ・゜発行者 http://www.dsp-net.com/miso/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2009/ 6/28 22号 ━━━━━━━

≪内容≫

■ 体の中心に「新」「軸」をつくる

■ 編集後記

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■昨日(27日 土曜日)は暑かったですね。

みなさんの地域はいかがでしたか?

屋内にじっとしているだけでも疲れが出てきました。
何もしていないのに。
梅雨も終るとこういう日がやってきますね。

体調管理には気をつけましょう。

こういうときはなんというか
体の真ん中にきちんと「芯」というか「軸」というか
そういうものがあって
決してぐらつかない自分になりたいですね。

■そこで最近、腹筋を始めています。

姿勢がしっかりしている人はいいなぁ、って思ったものですから。
「芯」、軸」ができるように思ったからです。

腕立て伏せも。

腹筋はいいですね。
体の中心からしまってきたような感覚がなんともいえません。

快感です!

余分なものをとにかくそぎ落とす!
軽くなる!
シンプルになる!
贅沢はしない!
規則正しく生活する!
・・・ぞって
決意しています。

■こういう「鍛え」は今日の明日という具合にはいきませんね。

すぐには結果出ませんよね。

とにかく飽かずに続ける。

それと
精神の鍛えも忘れない。

手っ取り早く
まず文学など
本をできるだけ読んで味わうようにしています。

いま読んでいるのは
ゲーテの「ファウスト」です。
2冊、分厚くてしんどい。

■そして大切な友人と会うこと。

友と人生のことどもを語り合う時間は
このうえない至福のときです。

互いに話す言葉の意味を咀嚼しながら
酒を飲み交わす。

■いつかきっと見違える自分になりましょう。

まずは、秋を目指して、100日プログラムスタート!


暑さ厳しきおり
くれぐれもご無理をしないで
ご自愛くださいませ。


■ 追 伸

これからは熱帯夜というやつもやってくる。
寝苦しい日々。

少しの時間でも午睡をとるようにしましょう。
これは効き目があります。

保証します。

数分でもばっちり効きますね。
脳内がスッキリします。

食事もきちんと取りましょう。
辛みそでちょっと刺激をつけて
活力のエンジンにしてください。

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○ 編集後記

 美の真髄を求めているファウストは
 悪霊メフィストーフェーレスから告げられる。
 (第二部第一幕の終わりのあたり)

 
 この鍵が正しい場所を嗅ぎつけてくれます。
 それについてゆけば母たちの所へゆけるんです。


 母たちの所へ。
 聞くたびにギクリとこたえる。
 こんなに厭にひびくとは、なんたる言葉だろう。

 とファウストは身震いする。

 「母」という言葉は人それぞれ、
 状況によって
 いろいろなイメージを提供してくれますね。

 いろいろと心配をかけているので
 「ギクリとこたえる」。

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