自分と出会って元気になろう

自分と出会って元気になろう メルマガ Vol.109 ☆☆☆出せなかった父への手紙(4)☆☆☆


カテゴリー: 2009年06月05日
自分と出会って元気になろう メルマガ Vol.109

☆☆☆出せなかった父への手紙(4)☆☆☆

メルマガの最後に《うつを治そう!のコーナー》があります




【お知らせ】

「自分と出会って元気になろう」の、マンガ版ブログ、順調に
更新しています!
     ↓↓↓
http://ameblo.jp/richstar/

ぜひご覧ください!



======================================================
        満たされない子供
======================================================



子供がどうしても欲しい3つのものがあります。


ひとつは、優しいお母さん。

もうひとつは、優しいお父さん。

最後は、仲の良いお父さんとお母さん。



この3つがあって初めて、子供は健やかに育つことができるそうです。

どこかが欠けると、子供は傷ついた心を背負ったまま、

不幸な人生を歩まなくてはなりません。



お父さんは、この3つの、どれも与えてもらえなかったの

ではないでしょうか。



お母さんは不幸で、お父さんは癇癪持ちで、

お母さんとお父さんはいつも喧嘩をしている。

そんな小さなお父さんは、何度心の中で悲しみに

打ちひしがれたことでしょう。



そして、幼い頭で考えたはずです。


「僕は、お母さんにもお父さんにも愛してもらっていない。

価値のない人間なのだ。」

と。




======================================================
       心の目に映る、小さな父
======================================================



今のお父さんを見ていると、お父さんの心の中で、

小さな小さなお父さんが、


「自分には価値がないのだ。自分は愛されていないのだ。

自分は劣っているのだ。」

と、肩を落として泣いているのがはっきりとわかります。




お父さんは、

「そんなことはない」

と言うかもしれませんが、私の心の目には、

泣いている小さなお父さんが、はっきりと映るのです。


だから、お父さんの姿を見ると、とてもせつなく、

悲しくなります。早く心を治療して、

救われてほしいと願うばかりです。




お父さんは最近、自分が今頑張っている事を、

ほめてほしい、褒めてほしいと何度も言っていましたね。

私は、

「そんなものは、自分自身がわかっていればいいだけのこと。

褒めてくれなどというものではない。」

と怒りました。



あのときはうまくは言えなかったけれど、

お父さんが「褒めて欲しい」という度、

私は眼を覆いたくなるほど、せつなかったです。

悲しいのです。

「褒めて欲しい」と言っているお父さんは、

私にとって、とてもとても悲しい存在です。



どうして、そんなにも他者からの賞賛が必要なのか?

答えは明白です。お父さんの心の中の、小さなお父さんが、

涙でずぶぬれになっているからです。



・・・次回の、その(5)につづきます。

お楽しみに!


↓マンガブログもよろしくお願いします!
http://ameblo.jp/richstar/





***********************************************************
            「うつを治そう!」のコーナー
***********************************************************


☆定期的に、客観的なテストをする☆


カウンセリングの勉強をしている時に、

「エゴグラム」

という心理テストを知りました。


自分の心の状態を知るテストなのですが、

50問の質問に答えて、

5種類の心の数値の高さを見るのです。

・厳しい父親的な心 (CP)
・養育的な母親的な心 (NP)
・冷静な大人の心 (A)
・自由奔放な子供の心(FC) 
・従順な子供の心 (AC)


この5つの数値がグラフとしてあらわれます。

ネットでもテストができるサイトがありますので、

よければ検索してみてください。


私は半年に1度くらい、自分が気がついた時に

このテストをしています。

数値として出るので心の状態を客観的に見やすいですし、

心の成長、変化も見る事ができます。


「ああ、前まで私はACの従順な心が高すぎたけれど、

今は前より少なくなっているな。そしてAの冷静な大人の心

は前より高くなっている。少しは成長できたかな。」


という感じに、今の状態をチェックするのです。


前よりも良くない結果になっていたら、またそこから

注意すれば良いですし、とにかく客観的に心の状態を見れる

のがとても良いと思いました。


よければお試しください・・・。





*****自己紹介******
名前→☆yoppi☆1978年大阪生まれ。
結婚して2年目のOLです。
夢は、自分が体験したことをたくさん文章にして、たくさんの
方を元気にするお手伝いをすることです。

本を企画出版してくださる出版社を募集しています!

ご感想・本の出版依頼はこちらのメールまで・・・yoppi19780627@yahoo.co.jp


↓↓↓イラストブログやってます↓↓↓
http://ameblo.jp/richstar/

↓↓↓Yahoo!メルマガで携帯版も配信しています(毎日配信!)↓↓↓
http://merumaga.yahoo.co.jp/Detail/8133/p/1/

このメルマガは現在休刊中です

自分と出会って元気になろう

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2009/07/04
部数 0部

このメルマガは
現在休刊中です

ついでに読みたい

自分と出会って元気になろう

RSSを登録する
発行周期 不定期
最新号 2009/07/04
部数 0部

このメルマガは
現在休刊中です

今週のおすすめ!メルマガ3選

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

親鸞に学ぶ幸福論
【あなたを幸せにさせない理由はただ一つの心にあった。その心がなくなった瞬間に人生は一変する】と親鸞は解き明かします。 「本当の幸福とは何か」はっきり示す親鸞の教えを、初めての方にもわかるよう、身近な切り口から仏教講師が語ります。登録者にもれなく『あなたを幸せにさせない5つの間違った常識』小冊子プレゼント中。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

日本株投資家「坂本彰」公式メールマガジン
サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。 平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。 2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。 主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』(あさ出版)『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』(日本実業出版社)
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

今週のおすすめ!メルマガ3選

右肩下がりの時代だからこそ、人の裏行く考えを【平成進化論】
【読者数12万人超・日刊配信5,000日継続の超・定番&まぐまぐ殿堂入りメルマガ】 ベストセラー「仕事は、かけ算。」をはじめとするビジネス書の著者であり、複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の、気楽に読めて、すぐに役立つビジネスエッセイ。 創刊以来14年間、一日も欠かさず日刊配信。大勢の読者さんから支持されてきた定番メルマガ。 経験に裏打ちされた、ビジネスで即、結果を出すためのコミュニケーション、営業、マーケティング、投資、起業、経営、キャリア論など、盛り沢山のコンテンツ。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

●人生を変える方法【人生をよりよくしたい人必見!誰にでもできる方法を組み合わせました。】
■「人生(自分)の何かを変えたい!」と思ってる方、まずは最初の1分から始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくことができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信をもってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこと。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがちですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は少ない。だからこそ・・・。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

サラリーマンで年収1000万円を目指せ。
高卒、派遣社員という負け組から、外資系IT企業の部長になった男の、成功法則を全て公開します。誰にでも、どんな状況、状態からでも自分の力で人生を変えるための情報と知性を発信しています。人生を意のままにするには、脳みそとこころの両方が進化しなければなりません。そんな進化とは何か?をお届けする四コママンガ付きメルマガです。2014年から4年連続でまぐまぐ大賞部門賞を受賞しました 学歴やバックグラウンドに拘わらず、人生を思いのままに生きるために必要な考え方が書かれた、「良書リスト」も希望者に差し上げています。
  • メールアドレスを入力

  • 規約に同意して

他のメルマガを読む

ウィークリーランキング