今までなかった!奇跡のダイエット成功ノート

(隠れゾンビ食欲 )奇跡のダイエット成功ノート

 今までなかった!奇跡のダイエット成功ノート
            第222回





こんにちは。



ご機嫌いかがですか?



私はご機嫌ななめです。

それは3日前くらいから風邪気味だからです。


私が風邪をひく時、人から移されることはまず
ありません。

大体は寝ている時、布団を蹴飛ばして
風邪をひきます。


このように私は寝相が最悪なんです。


小さいころから寝相が悪かったんですが、
今も全く直っていません。


そして酷いのは一度ひいた風邪がなかなか
治らないのです。

ずーと長く引きずって行きます。

さてさて、いつになったらよくなるのやら!





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   今回のお話し
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■  隠れゾンビ食欲 


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改めましてこんにちは。





今ダイエットはブームということもあり、
又必要に迫られてのこともあり、多くの方がこれを
経験していますね。


私自身も20代のころから、長期のダイエット
経験者の一人でした。




これは私の経験からですが、若いころは自己統制と
言いますか自己管理と言いますか、これがうまく
行きませんでしたね。


それは無理なダイエットを繰り返したりとか計画性
がなかったりとか色々です。



それが年齢を重ねてきますと、やっぱり大人に
なったのでしょうか?

無理なことはしなくなりますし、計画性も多少は
出てきますよね。



まっ、何度も痛い目にあってきたわけですから、
経験に学ぶということなのでしょうね?





そんなことで後年は、
無理なダイエットはしなくなりました。


これは年を重ね多少落ち着きが出てきたことも大きい
ですね。
(ここは重要です)



こうなってくると、これまでの
「食べることに縛られる生活」が徐々
に変わって来ました。


若い頃と比べて縛られ方が緩んだような
感じになりました。

少し健全な生活が出来るようになった感じですかね。

とにかく、ハードなダイエット最盛期とは
違ってきました。




このように年をとり落ち着いてくるとダイエットも
うまく行きやすいのだと思います。

このことは様々な所で色々な人が言っていますね。



ただ若いうちはダメ、と言っているのでは決して
ありません。

一般的な傾向としてです。




私はこのように時間を経て、「ゾンビ食欲」から徐々
に離れて行きました。


もちろんこれは年齢だけではなく、
他の重要な要因もありましたね。




このようになると食欲もだんだん安定してきます。

以前のような大食いも(あまり)しなくなります。



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でも、ここで安心はできません!



それは「食べたいだけ食べると太ってしまう」!

この点は全く改善されていないからです。




前回221回では、電車のレールを例に
ゾンビ食欲の説明をさせていただきましたね。


ゾンビ食欲に支配されたことを、
食欲が脱線した状態だと説明致しました。



しかし今回の状態はこのような劣悪な環境と
は別のものです。


今回はだいぶ改善された状態の人の話です。
ですから混同しないでいただきたいと
思います。






さて、ここまでくると再び線路の上に戻って
走ることができているのではないか?

健康な生活ができているのではないか?
と、勘違いしてしまいそうです。



でもそれは違います。

本当に線路の上に戻って走っているのであれば、
健康な心身に戻っているのであれば、
食べて太ることはありません。



このように落ち着いてはいるけれど、
食べると太る状態。

私はこれを「隠れゾンビ食欲」に支配された状態!
と、言っています。


線路の上に戻れたように錯覚しているだけで、
実は脱線したままなので要注意です。





このように一度脱線すると戻るのが非常に
困難な病気。
それが食欲障がいです。

食欲障がいはまさに難病です。






又、このような少し改善された状態になって
くると、今までとは違った悩みも出てきます。



それは食欲がその時によって違う事。

それと食べる量が多い時もあれば、少なくてす
む時もある事。



これらのことは食欲のパターンが分からないことに
更に拍車をかけます。




結局、ここまで来ても暗闇の中から出ることは
できません。


でも失望しないで下さい。

暗闇の中にいるのはあなただけではありません。


長いトンネルの先には小さな明かりが見えますよ。






今回は一つ良い状況の中にいる人たちへのお話し
でした。








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           アドバイザー遠藤 洋介
   
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発行周期: 不定期 最新号:  2018/12/02 部数:  431部

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