今までなかった!奇跡のダイエット成功ノート

(食べたいよー)奇跡のダイエット成功ノート

 今までなかった!奇跡のダイエット成功ノート
             第220回





こんにちは。



ご機嫌いかがですか?


私は本屋が好きで、欲しい本がない時でも本屋に
行ってしまいます。

そして目についた本をめくってみては、
つい買ってしまいます。

だから本が増えてしまうんですね。


人は年月とともに趣味嗜好が変わって行きます。

私もそうですね。

が、どの時期にでも興味のある本が書棚にある
というのはとてもありがたいことです。





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   今回のお話し
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■  食べたいよー


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改めましてこんにちは。




突然ですが、今は「食欲の秋」ではありませんね。



夏もこれから本番なのに秋だなんて!

叱られてしまいそうです。



ですが、食べたい病の方は年中、365日食欲全開
の状態です。


オールシーズンが食欲の秋です。





では食べたい病の方はそんなにも空腹なので
しょうか?


いいえ、違いますね。

空腹でなくとも食べたいのです ?


人間の食欲は複雑です。
これは食べたい病の方を含めてです。




ではこのあたりを少し整理してみましょうか!


先ず、「食べたいイコール空腹」ではない。



そんなことないよ、
「食べたいのは空腹だからだろう!」
と、思うでしょうね。



でも食べたいあなた、
本当に空腹ですか?





そして、「空腹イコール食べたい」
ということでもない。


ちょっと待って!
「私は空腹イコール食べたい派だよ!」
という声も聞こえてきそうです。


これを誤解のないように補足するためには、
次の例が良いでしょう。



例えば、重要な仕事の中では空腹でもそれを
感じません。

つまり、ここでは空腹でも食べたいとは
思わないわけですね。



ですから、「空腹イコール食べたい」
とはならないのです。



以上のことを踏まえて整理しますと、空腹と
食べたいは必ずしも比例しない場合があります。




「食べたいイコール空腹」ではない!
又、「空腹イコール食べたい」でもない!

これらの二つの公式が成り立ちます。





では、食べたいと空腹は関係ないのか!
となりますが、この二つは深くつながっていること
にまちがいはないのです。


深くつながってはいるがイコールでもない。


このあたりが複雑さをかもし出しているところで、
竹を二つ割りにするようにはいかないもどかしさ
があります。



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「食べたいイコール空腹」ではない!

このページではこちらの方をもっと掘り
下げてみますね。





ではなぜ、食べたいけれど空腹でもない!
となるのか?



ここのところを考えてみたことがおありですか?


   

これは私の持論ですが、「食べたい」は訓練に
よって強くなります。






これはスポーツ選手が体を鍛えるのと似ています。

人の体、筋力体力は鍛えれば強くなります。


食欲も例外ではありません。

鍛えれば強くなるのです。



そして食べたいを強くする訓練法が次です。

それはズバリ、ダイエット!


その理由は簡単!
いつも食べたいと強く念じるからです。



カロリー制限で我慢すると効果てきめんです。

食べたいはモリモリと強くなります。




あなたはご自分でも知らないうちに、食べたいを
強く鍛えているのです。






では「食べたい」が強くなるとどうなるか!



具体的には空腹に関係なく食べたくなります。

「食べたい」が生活の中心になります。


心の中をいつも食べたいに支配されている状態も
「食べたい」が強くなったからでしょう。


ただ食べたいの強さは十人十色で、弱い人から
非常に強い人と様々です。





そして「食べたい」が強くなると、少しばかりの
空腹でも食べたくなる!
と私は考えているのです。


更に、この程度では済まない場合も出てきます。

それは空腹に関係なく食べたくなってしまう
ことです。



これが食べたい病です。





「食べたい」は訓練によって強くなります。

これはスポーツ選手が体を鍛えるのと似ています。

人の体は鍛えれば強くなります。


食欲も又例外ではありません。

鍛えれば強くなるのです。




と、先ほどお話しさせていただきました。



この話には続きがあります。

スポーツ選手の体は、訓練をやめたりさぼったりす
ると筋力、体力は落ちて行きます。

元に戻ってしまうのです。



ここが今回のがポイントです。








いつもも読んでいただき、ありがとうござい
ます。





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  ■発行者:  食欲改善ダイエット術
           アドバイザー遠藤 洋介
   
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発行周期: 不定期 最新号:  2019/01/11 部数:  432部

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