初心者のパソコン教室、一問一答でトラブル解決だ!

たまには、美容情報とサイト売買ついて


カテゴリー: 2013年09月25日
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本日はスピンオフしました。

そうそう、ちょっとネットサーフィンをしていたところ、プチ断食情報を目にしました。
一旦体をリセットすることで、痩せやすい体を作るそうです。その方法の中に炭酸水を飲むということが書かれていました。

本日の美容情報は「炭酸水」ついて書きたいと思います。

炭酸水というと、体に悪いなんていうイメージを持っている人も多いようですが、炭酸飲料と一緒にしてはNGです。
実はとっても素敵な効果がたくさんある魔法の水なんですよ!

・便秘の解消に効果的です。腸の働きが活発になります。
※便秘原因についてはこちらを参考に
http://xn--wtq57go9cb96c.net/

・血中に炭酸ガスが含まれることにより、酸素不足になり運動している時と同じ状態に近くなるそうです。
そのため消費エネルギーが増え、ダイエットになります。

・炭酸には疲労物質を中和する力があります。そのため疲労回復に役立ってくれます。

・炭酸を取り入れることで、より酸素の供給を促し血流がアップします。よって肩こりなどの改善につながります。

是非日々の生活に炭酸水を取り入れてみてほしいな~と思います。

飲むタイミングは、まずは取り入れるところから始めてもらえればと思いますが、ベストタイミングは食事前です。

朝起きてから、食事前、食事中など。適度に1日の中で取り入れるといいですね。

また、目的によって摂取量は調節が必要です。
私のようにダイエット目的の場合は、1日500ml以上の摂取がおすすめです。それ以外の健康目的なら1日150ml程度でOKです。

その理由は、炭酸水を500ml以上飲んだとき、ぜん動運動は鈍り胃が膨らみます。
しかし健康目的なら、ぜん動運動鈍ってしまうと食欲不振などになりますので注意が必要です。
目的に合わせて適度に摂取するようにしましょう。

私も早速毎日の習慣として炭酸水を取り入れてみたいと思います!目指せペッタンコお腹。

編集後記
おすすめサイトのご紹介
サイトでもうける!サイト売買ドットビズ!
http://サイト売買.biz/

サイトの価値については、こちらが参考になります!最強サイトを高く売る時代突入。
http://xn--eck7a6c879tkd4c.biz/pagevalue/index.html



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