めざせ理想の身体!専門家からのあれこれアドバイス

サミー大塚です!【急募】初めてのフルマラソン完走練習会参加者大募集!

カテゴリー: 2018年12月16日
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めざせ理想の身体! 専門家からのあれこれアドバイス <第659号>
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こんにちは!

運動指導研究家の大塚 聡(サミー先生)です。
http://www.sammysensei.com/

メールマガジンご購読ありがとうございます。 

■<サミー大塚からの最新のお知らせ>

緊急募集!12月22日(土)23日(日)初マラソン完走練習会やります!
https://goo.gl/forms/1yzx8vRBVbFlPVlE2
詳細は本文にて!

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先週のメルマガ記事「初心者の初マラソン完走必勝法!」に結構反響がありました!(^^)!

「フルマラソン申し込んだけど不安です・・・」

という内容のご相談がいくつか。

ということで実践の練習会をやることにしました!

今からやれば東京マラソン参加の方も間に合うので急ですが来週末です。

私はマラソンの専門家ではありません。

お伝えするのは運動生理学の専門家として導き出した
「初心者が楽しくフルマラソンを完走するためのノウハウ」です。

私もこの方法でフルマラソンを完走しました。

興味のある方はぜひ私の指導を実際にお楽しみください!(^^)!


■【急募】初めてのフルマラソン完走練習会参加者大募集!


実際に私(サミー大塚)の指導を受けてみませんか?


私の教材をご購入いただいた方や
メルマガ読者さんから

「サミー大塚先生の指導を受けるにはどうしたらいいのですか?」

という質問を多数いただきます。


私は会員制のパーソナルトレーニング(個人指導)
が本職なので単発の指導や集団指導は
基本的にはやってません。
(たまにセミナーや講習会はやりますが。)

が

今回やることにしました!


動画だけではわかりにくいこともあるし、
ましてメルマガの文章だけでは
うまく伝わらないことも多いかもしれません。

実はいつもそのことが気になっていました。

実際にパーソナル(個人)指導を受けても
正しい筋トレのフォームなどはすぐには
習得できないものなんです。今い
やはり実際の指導を受けるのが一番です。

一度でも実践指導を受ければ
動画指導を見る上でも
メルマガを読んでも理解度が
全然違うと思います。

ということで急ですが来週末に「プレミアム練習会」開催します!

ぜひこの機会に私の指導を受けてください。

正しいジョギングの方法も教えますので
フルマラソンを目指している人でなくても歓迎します。

もやもやが吹き飛びますよ!

■お申込みはこちら
↓ ↓ ↓
https://goo.gl/forms/1yzx8vRBVbFlPVlE2


▼対象者
・初マラソンにチャレンジする人
・初マラソンチャレンジするのにまだ何も練習していない人
・初ではないけど過去に途中棄権等で完走できなかった人
・まだマラソンは考えてないけど将来的にはやってみたい人
・ジョギング愛好者で走るためのトレーニングに興味がある人
・サミー大塚の指導を受けてみたい人


▼日時
(1)12月22日(土)9時半~12時半
(2)12月22日(土)14時~17時
(3)12月23日(日)9時半~12時半

(1)(2)(3)日程からお一つお選びください。

※雨天順延
悪天候による中止の決定は
当日の朝6時の時点で
メールでお知らせいたします。

当日の緊急連絡先として、
申し込まれた方には携帯の連絡先を
お伝えいたします。


▼会場
・サミー大塚パーソナルトレーニングスタジオ
 東京都千代田区三番町7-1
http://www.sammystudio.com/access.html

・皇居周回コース(当スタジオから徒歩5分)


▼参加費
「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」
http://www.xn--3ck5c7a3b4441a8drvt5c.net/

をご購入いただいた方
↓ ↓ ↓
<<< 無料! >>>


「一般参加者」
↓ ↓ ↓
5,000円


▼内容
「練習時間が少ないあなたでもフルマラソンを完走できる」大作戦!


〇レクチャー ※30分

・なぜこの方法でフルマラソンが完走できるのか


〇皇居周回コースを使って実践練習 ※90分

・筋トレの実践
おひとりおひとりの筋トレフォームを
チェックして正しくできるように導きます。

・ランニングの実践
GPS付ウォッチを使って実際の時速を
計りながらペースランニングの練習。
※このペースで行けば完走できるという
ペースを実際に体験してもらいます。

・その他個別に対応(残りの時間)
ランニングフォームや筋トレフォームのチェック修正等


〇サミー大塚のトレーニングスタジオにおいて着替え等

・最初にスタジオで着替えていただき
レクチャー後に皇居へ移動します。

・皇居周回コースや広場を使って実技

・スタジオへ戻って着替え後質疑応答


▼募集人員
・各日程 10名


▼最低催行人員
・各日程 5名


▼申込締切日
12月19日(水)

ただし、申し込みは先着順です!
定員に達し次第、お申込終了となりますので、
お早めにお申し込みください。


興味のあるご友人、ご家族等お誘いの上
振るってご参加ください。

お会いできることを楽しみにしております!

■お申込みはこちら
https://goo.gl/forms/1yzx8vRBVbFlPVlE2

ご不明な点はお気軽にご質問ください。



初めてのフルマラソンで不安なあなたにはお役に立てると思います。
http://www.xn--3ck5c7a3b4441a8drvt5c.net/



※ご意見、ご質問、お気軽にメールください。



■ご注意----------------------------------------------

運動や商品のご購入は自己責任において実施してください。

運動実施前は必ずメディカルチェックを受けましょう。

くれぐれも無理はしないように。

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発行者:運動指導研究家 サミー先生こと 大塚 聡
http://www.sammysensei.com/

一般社団法人日本生活体力推進協会
http://www.jlfa.or.jp/

サミー大塚パーソナルトレーニングスタジオ
http://www.sammystudio.com

「大塚聡 パーソナルトレーナー・運動指導者養成塾」
http://www.sammyjyuku.com/

「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」改訂版販売開始しました!
http://www.xn--3ck5c7a3b4441a8drvt5c.net/

「からだづくり教室」会員募集中!
http://www.sammysensei.com/make_body.html

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めざせ理想の身体!専門家からのあれこれアドバイス

発行周期: 週刊 最新号:  2019/02/17 部数:  439部

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発行周期:  週刊 最新号:  2019/02/17 部数:  439部

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